Kako bi se spriječilo bolesti demencije




Početak ovog članka ovdje.


Unatoč činjenici da je studija ovog problema i dalje, danas svatko može poduzeti određene korake kako bi se spriječilo ili otsrochyvanyya demencije.



Poduzeti um posao . Odluke intelektualne zadatke, poticanje mentalne aktivnosti se zaštititi od demencije ili smanjiti pojavu ove bolesti. Za pomoć poduzeti um može raditi poslove kao rješavanje zagonetki, križaljki, učenje jezika, svira glazbeni instrument, čitanje, pisanje, crtanje slike i pisanje. Ove vrste aktivnosti ne samo često spriječiti demenciju, ali i smanjiti postojeće prikazuje. Što više i više aktivnih ljudi koriste svoje intelektualne sposobnosti, osobito pokazalo pozitivne učinke u smislu zdravlja.






Budite tjelesno i društveno aktivni. Ove vrste djelovanja omogućuju da se spriječi razvoj demencije ili usporiti razvoj simptoma bolesti. Aktivniji osoba, bolje je rezultiralo učinak. Primjeri vježbe su hodanje, plivanje, ples. Društvenih aktivnosti uključuju izlete, kazališne posjeta, kulturna događanja, igraće karte i druge igre.




Niži nivo homocistein Krv . Studije pokazuju da uzimanje vitamina B (B6 i B12) i folne kiseline može smanjiti krvni razine homocisteina, koji usporava razvoj Alzheimerove bolesti.





Niži kolesterol. Depoziti u krvnim žilama tijela i mozga na visokim razinama kolesterola uzrokuju vaskularne demencije. Stoga, smanjuju razinu ove tvari može spriječiti zdravstvene probleme. Lijekova koji se zovu statini, mogu smanjiti kolesterol u krvi i smanjiti rizik od demencije.




Kontrola dijabetesa. Redovito liječenje dijabetesa i održavanje razine glukoze u krvi na niskim razinama može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti i vaskularna demencija.





Borba visokog krvnog tlaka. Visoki krvni tlak značajno povećavaju rizik od Alzheimerove bolesti i vaskularna demencija.




Zadržati obrazovanje . Ljudi koji provode puno vremena proučavajući nove, manje izloženi riziku od mentalnih poremećaja, čak iu slučaju patološke promjene u mozgu. Znanstvenici vjeruju da je obrazovanje omogućuje stvaranje održive mreže živčanih stanica, koje se razlikuju u značajnim oštećenjem razvoja rezistencije.




Slijediti zdrav dijeta . Jedite zdravu hranu - važan je za održavanje dobrog zdravlja u cjelini. Kako bi osigurali najbolje uvjete za funkcioniranje živčanog sustava, jesti voće i povrće, namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama, kao što su ribe i orašastih plodova. Zdrava prehrana pomaže se zaštititi od razvoja demencije.





Regularno vaktsynuytesya . Osobe put cijepljena protiv difterije, dječje paralize, gripe, tetanusa sklone značajno niži rizik od razvoja Alzheimerove bolesti i demencije.





Što je prognoza demencije?


Vrijeme u većini slučajeva demencije Bad. Nepovratno ili ne liječi demencije napreduje tijekom vremena. Bolest se razvija sve do svoje smrti.
To bi trebao odlučiti unaprijed o brizi za ljude i drugim važnim pitanjima u posljednjih nekoliko godina.



Prije bolesna osoba razmišlja o svom budućem planiranju, lakše i bolje možemo formulirati želje i zahtjeve.





Liječnik može savjetovati što tražiti.




Pitanja koja treba rješavati uključuje dozvolu za operacije, bolničko liječenje, hranjenje, liječenje bolesti.




Odluka uzeti zajedno s članovima obitelji raspravlja svaku moguću situaciju.




Odluke se bilježi u zdravstveni karton pacijenta ili ovjeren kod javnog bilježnika.