Zamrzavanje noge - što učiniti


Prigovor se rashlađeno na svim vremenskim noge - vrlo čest. To može biti zbog raznih razloga - fiziološkim svojstvima organizma, nosio neudobnih cipela i odjeće patoloških procesa u tijelu. U svakom slučaju, to pitanje donosi puno problema, pa je potrebno da se bore. Razmislite što učiniti ako ste oduvijek snažno zamrzavanje noge.

Zamrzavanje noge - tretman



Prvo, trebali utvrditi uzrok ove pojave. Možda tu treba stručnu pomoć i potpune dijagnoze organizma. Osim liječenja osnovne bolesti, možete koristiti opće preporuke o tome što učiniti ako se stalno niskim nogama:


  • Rozluchitsya s ovisnostima. Pušenje, konzumacija alkohola negativno utječe na stanje plovila. Vi bi također trebali ograničiti konzumiranje kave i jakog čaja.

  • Vlak plovila. To bi trebalo potrajati svakodnevno douches i kontrastne kupka stopala. Ljeto često potiču hodati bos po travi na terenu, goli katu stan. Takvi postupci ugasiti brodovi, poboljšati svoje zidove i poboljšati cirkulaciju.

  • Vježba. Redovita tjelesna aktivnost pomaže u poboljšanju protoka krvi u ekstremitetima. Osobito korisno bi se trčanje, skakanje, plivanje, vježbe "bicikla" i "škare".

  • Obratite pozornost na svoje cipele i odjeću. Preporučljivo je da se odrekne nošenja uske, neudobnih cipela i odjeće utyahyvayuschey (uključujući tajice, traperice, čarape), koja pritišće krvne žile i sprečava normalan proces prijenosa topline. Kupi samo udobne cipele i odjeću od prirodnih materijala.

  • Obratite pozornost na prehranu. Uključite ga više vitamina i minerala, pomoći da se normalizirati vaskularne ton i održavanje adekvatne razine hemoglobina. Korisne proizvode kao što su crvene ribe, heljda, jetre, jabuke, rotkvice, mrkve, zelje, grožđice, marelice i drugi. Prije odlaska u hladne sezone preporuča piti toplu pileća juha.

  • Dnevni masaža stopala, po mogućnosti prije spavanja. Za to možete koristiti poseban Zagrijavanje vrhnje jake pokrete trljanje cijelu površinu stopala i gležnjeva i telad.


  • Zamrzavanje noge - narodni lijekovi


    Toplo hladna stopala mogu pomoću tradicionalnih lijekova prikazani su u nastavku:

  • Brz i učinkovit način - alkohol oblog. Da biste to učinili, navlažite tabani dio tankog pamučne čarape alkohola ili votke, a zatim nositi čarape s nogu Zagrijte tople vode. Kat potrebe da nose vunene čarape.

  • Izvrstan učinak sa soli kupka stopala. U tom smislu, treba otopiti u litri vruće vode, dvije žlice morske soli, dodati 10-15 kapi ružmarina ulje, cimet i klinčić ili dvije žlice mlijeka (to je dodao da raspusti eterično ulje). Nadalje, u takvoj otopini brzo zihriyutsya stopala, kože i stopala pom'yakshytsya ispunjen hranjivih tvari.

  • Svaka dva mjeseca (četiri puta godišnje) preporučuje se jednomjesečni tečaj za vraćanje cirkulaciju. U tu svrhu potrebno je pripremiti mješavinu soka, spojen čašu soka repe, mrkve, hren, limunov sok i jednu šalicu meda. Spremite smjesu u hladnjaku, uzeti dva puta dnevno za dvije žlice pola sata prije obroka.