Nakon spavanja vjerojatno uzrokuje upalu leđa


Nakon što je dan rada i brige, mnogi su sretni da idu u krevet. U snu čovjek odmara i vraća svoju snagu. Ali ponekad se budi u jutro donosi gadan iznenađenje u obliku bolova u leđima.

Uzroci bolova u leđima može biti vrlo različit. Najjednostavniji i ujedno najčešći uzrok je neispravno držanje tijekom spavanja. Kada osoba spava na leđima, noge ispružene, u svojim nižim nazad kralježnice savijati povećava. Rezultat je dugo mišićni spazam i poremetio dotok krvi do leđne moždine. Kad zaspe na trbuhu, glava se okrene i stegnute vertebralne arterije. Krv odlazi u mozak nije pravilno proveden.



Za uklanjanje nepotreban teret, promjena položaja tijela. Preporučuje se spavanje na strani i važnost prilogu jastuk. To ne bi trebalo biti volumen da nema velika podizna vrata i glave. Istovremeno jastuka mora biti dovoljna za održavanje gusta i ramena. Pa spavati na boku, dok stavljajući jastuk između mojih nogu. Ako osoba voli ležećem položaju, a istovar mišići saviti koljena, podignite ih i stavite nekoliko jastuka ili presavijeni deka.


Za ljubitelje spavati na trbuhu može staviti jastuk dolje, tako da vrat drži ravno i ne savijati. Sleeper često uzrokuje bolove u leđima, razlozi nisu uvijek jasni. Smatra se da je najbolje vratiti tvrd i čvrste površine. U stvari, to je točno samo u nekim problemima kralježnice. Za obične slučajeve, tvrdi krevet nije potrebna, čini pritisak na bokovima i ramenima. Međutim, previše mekan ležaj nije idealan za spavanje.


Ne može biti dobar podrška za tijelo, a posebno njegov najteži dio - područje zdjelice. Nemojte spavati na izobličen ili nije s vremenom veza. Ako umjesto toga tu je kauč na razvlačenje, onda spavati bolje madrac staviti na njega. Odaberite što bi trebao biti za pojedinca. Nije svatko zna da su madraci podijeljeni po masi, koja će se temeljiti na njima. U najnježnijim proizvodima niske krutosti opruge i punila male gustoće. Oni su dizajnirani za osobe težine do 60 kg.


Srednje tvrdi madraci su dobri za ljude koji vagati 60-90 kg. Oni koji teži više od 90 kg prikladna proizvoda povećana krutost. Ponekad bolovima natrag nakon spavanja, kada je dan prije fizičkog rada. Često se događa u slučaju teških i rijetkih opterećenja. Postoji istezanje ligamenata i mišića u struku. Takav recimo - povukao ili poderao natrag. Za liječenje takvi problemi vrijede zagrijavanje mast i masažu. U nekim situacijama, imati mnogo vremena da se u teškom položaju, kao što su savijanje rad.


Neće teći mišića mora stalno ih zgnječiti. Mnogo opasniji znakovi koji govore o ozbiljnim povredama zdravlja. Bol u pojasu može se povećati u savijanje, tokarenje i naginjanja tijela. To se manifestira kad je osoba kašlje ili kiše. Ovi simptomi omogućuju razvoj sumnjati lumbalni degenerativne bolesti diska.

To vodi dugu i veliku napetost u mišićima, ukupna aparata kosti. Osim toga, doprinose raznim infekcije bolesti i trauma kralježnice. Kad osteokondroza stručnjak utvrdi postupanje. Posebne pripreme ošišan bol, propisana grijanje, ultrazvuk i neke vježbe. Pomaže da se nosi s Kiropraktika bolesti. U naprednim slučajevima moguće kirurške intervencije.


Ponekad jake bolove u leđima sugeriraju miozitis - upala mišića lumbalnog. O prirodi bolesti ukazuje bolan bol, osjećaj jačanja remen i kretanje tijela. Upala se javlja kada pronalaženje više i hipotermija i rezultiralo infekcija i ozljeda. Kad miozitis liječnik propisuje lijekove protuupalno i analgetsko djelovanje.

Također je propisano fizioterapiju i zagrijavanje mast. Bol u pojasu nije uvijek povezana s kralježnicom. Moguće bubrega i mokraćnog mjehura patologija ženskog sustava. U unutarnjih organa koji su blizu području struka, je razvoj tumora. Oni mogu biti benigni i maligni, u oba slučaja će biti boli. Ne nadam se da će sve proći dobro zajedno.


Bol je simptom bolesti. Ako ona ponavlja, treba konzultirati liječnika. Moramo shvatiti da samostalno baviti opasno. Samo liječnik može odrediti pravu dijagnozu i liječenje.