Prevencija Izbjegavanje mijopije kratkovidnosti


Kratkovidost ili kratkovidost - je najčešći tip patologija pogrešaka. U kratkovidnosti razmotriti stvari više ili manje jasno moguće samo iz blizine, u vezi s kojima postoji pojam "kratkovidnosti". U kratkovidnosti slike objekata formirana u oku prije mrežnice. Tako osobe koje pate od kratkovidnosti (kratkovidnosti) povećana duljina oka (aksijalne kratkovidnosti) ili rožnica ima visoku loma moć, jer ono mijenja žarišnu duljinu (loma mijopije). Obično se ove dvije točke zajedno. Kratkovidnost (miopija ili) nastaje zbog pretjeranog rasta očne jabučice i jake loma moć optičkog sustava, koja se očituje smanjenu vida udaljenost.


Kratkovidnost najčešće razvija kao što slijedi
Na primjer, ako čitate, nagnite glavu prema naprijed, posebno tijekom sadnje i krivo držanje, što daje veći teret na kralježnici, pomičući vratne kralježnice i refleksne napetost vratnih mišića.
Ovaj grčenje mišića (mišića ili blokada) uzrokuje poremećaj protoka krvi u vertebralnih arterija, pružajući "hrana" očni živac centara (tzv okulomotorni jezgre mozga), "upravljanje" od oka mišiće.
Postoji pareza (slabost) i očne mišiće prvenstveno usmjerena povrijeđeno (accommodative) sposobnost oka (drugi paretycheskoe može razviti strabismus). To je manje vidljiva udaljenost, ali kada se radi u neposrednoj blizini uobičajene mišićne mehanizam fokusiranja slike na mrežnici zamijeniti svoj produljenje u Anteroposteriorni smjeru.


U tom slučaju, slika bliske predmete stoga ne fokusira na mrežnici koje akkomodyruyuschey očiju mišićnog sustava, mijenja zakrivljenost leće, ali zbog pruži s oka mrežnice.
Ako osoba radi za dugo vremena, naslonjena u neposrednoj blizini objekta, privremeno istezanje oka postaje trajno i kratkog funkcionalne (vrijeme se odnosi na slabost mišića fokusiranja) postaje trajno, organski (zbog izduženog očnu jabučicu).
Dakle, kako bi se spriječilo mijopiju preporuča se pridržavati sljedećih pravila:

jedna povreda u tijelu ne odvija u izolaciji od drugih organskih sustava; tako da bi trebao pratiti opće stanje vezivnog tkiva, koji uključuje krv i mišiće i kosti
Vizualni opterećenje samo u dobrom svjetlu, pomoću vrh svjetla stol svjetiljka 60-100 W - Način Rasvjeta
Način vizualne i fizičke aktivnosti - preporučuje alternativni naprezanje očiju s aktivnim, okretan odmor
Gimnastika za oči - u 20-30 minuta sjednice preporučuje vježbe za oči

Točno, vitamina bogata hrana, će donijeti veliku korist za tijelo u cjelini, a posebno oči.