Tendinitis Ahilova tetiva - simptomi, liječenje, narodnih lijekova


Tendopatyya tendonitis ili Ahilova tetiva - degenerativnih procesa (upala ili oštećenja tkiva) koji se pojavljuje u pyatochnom tetive.
U odraslih preko 40 godina, kao patologija proizlazi iz kaljenje i elastičnosti vezivnog tkiva, međutim, više e pronađena je stanje sportaša i ljudi čija je glavna djelatnost je povezana s prekomjernom tjelesnom naporu.
Pravodobno liječenje kod liječnika brzo vratiti oštećenih tkiva tetive, te nedostatak liječenja i prevencije može dovesti do kronične tendonitis.


Sadržaj

Što je tendinitis Ahilova tetiva?




Obrasci bolest




Uzroci




Simptomi i znakovi




Postupci dijagnoze




Kako liječiti tendinitis tetive Ahilove tetive?




Prevencija



Što je tendinitis Ahilova tetiva? ?


Ahilova tetiva ili pyatochnoe - jedna od najtrajnijih i snažnim tetivama u ljudi:



Gornji dio tetive nalazi se na ušću gastrocnemius mišića i kambalovidnoy;




Donji dio je vezan za pyatochnomu brdo (povratak površine);





Trbušasti mišić lista tetive peta sa pete liftom kod dizanja noge sa zemlje i gurnite prst i donji prednji dio stopala nakon pete dotaknu tlo.




Prilikom podizanja i spuštanja uzvisine, kada se radi na neravnom padini, kao i odabiru pogrešne cipele s čvrstim jedini i mekom peta, ovaj tetive pojavljuje visok i neujednačena teret, zbog čega je često pati ozljede.
Ozljede na mjestima tetive privitak do kosti je rezultat preopterećenja. Međutim, snaga i intenzitet stresa na tetive u jednom slučaju može dovesti do uspješne adaptacije i jačanje, i drugi - smanjiti svoju snagu promicanjem nastanak degenerativnih promjena. Sve ovisi o tkivu u vrijeme utovara.

Različite vodljivosti tkiva može narušiti metabolizam vezivnog tkiva i sušenje gubitka vode.
Proizvodi dobiveni dijeljenja loše, akumulacija soli - to značajno smanjuje elastičnost kolagenskih vlakana i njihove rastezljivosti.

Otpornost tetive u napetosti i pogoršava tijekom naglih pokreta može biti drugačiji mykrorazrыvы.
Slični procesi u dobi od 40 godina i stariji.
No, sportaši i ljudi koji se bave fizičkim radom, starenje tkiva u tetivama ubrzano konstantna periodična preopterećenja i ozljeda na staničnoj i tkiva razini.

Stručnjaci nazvati tendonitis uglavnom sportske ozljede uzrokovane pojačanim opterećenjima i nedostatka normalnog punog oporavka između treninga.

Snažan opterećenje loše protežu dovesti do oštećenja mišića ili upale vezivnog tkiva Ahilove tetive - rezultat bilo kretanje stopala (trčanje, hodanje, skakanje) dostaviti bol.
U nedostatku adekvatnih mjera moglo dogoditi dovesti do petne kosti tetiva ili pauze.
Pojava Ahilej ozljede tetiva upućuju veliko opterećenje, koje je napravio u pozadini sjedeći stil života, bez prethodnog treninga ili kršenja treninga i preopterećenja.

Šteta može biti mehanički u prirodi bez početkom upalnog procesa, ali u nekim slučajevima tendinitis povezano s paljenjem.
Tkanina mykronadrыvamy pukotine i na kraju liječiti, ali postaje manje elastična s brojnim mikroskopskim ožiljaka.
Liječenje upale u tkivu tetive brzo uz korištenje protuupalnih lijekova i mehanička oštećenja zahtijevaju dugotrajnu terapiju i posebne vježbe za dovršetak popravak tkiva i izdržljivosti tetive.

Ono što izaziva bol u vratu? Zašto je glavobolja u leđima možete naučiti iz ovog članka.
U bolesti koje prikazuje upotrebu masti "diklofenak"? Odgovor ovdje.

Oblici bolesti?


Postoje 3 oblika ahyllotendynyta:



Perytendynyt - upala tkiva oko tetive. To može biti u pratnji degeneracije tkiva.




Tendinitis - upala i lezije tetive. Okolnog tkiva, a nisu uključeni u proces.




Эntezopatyya - degeneracije i upala tetive na mjestu njegovog vezivanja na kosti. Ponekad pratnji razvoj peta ostruga ili obыzvestvlenyem.



Početak liječenja je svaki od tih oblika sličnih.
Prvo, tu je oštra bol i tetive prolazi stres.

Bez odgovarajuće liječenje, bol može ići dalje, ali onda se vratiti i kronična, u najgorem slučaju, potpune rupture tetive.

Razlozi?


Razlozi koje imaju problema s Ahilove tetive mogu biti različiti.

Dob promjene


Tetive se sastoji od kolagena i elastina vlakna: prvi mu pruža snagu, a drugi - proširivanje.
Normalno, Ahilova tetiva je u mogućnosti da se protežu od 5% prvobitno duljine - to pomaže nositi elastičan kretanje nogu, da tetive ima šok apsorbiraju funkciju.
No s godinama, elastičnost tetiva se smanjuje i opterećenje može oštetiti vlakna i mykrorazrыvam.
Zato nakon 35 godina obučava ljudi ne preporučuju za početak bilo vježba bez zagrijavanja mišića i toplo.

S velikom pažnjom na ovo upozorenje treba postupati s ljudima koji su iskustvo boli u Ahilove tetive, a oni koji su imali problema s njim.

Višak opterećenje


Čak i profesionalni sportaši i obučenih ljudi mogu imati problema s Ahilovu tetivu.
To se događa zbog prekomjernog vježbanja i prekomjernog stresa tetive.
Bez potrebnih slobodno tkanine nemaju vremena za oporavak i izgubiti sposobnost da se opustite.
Prečesto sportaši ignoriraju napad.

Postoji mala upala počinje isporuku boli - to može reći da je bilo microtears tkiva i potrebno je u privremenim odustajanjem od treninga ili načinu opuštanja.
No zbog različitih razloga sportaš ne to učiniti i zanemariti ili čak kronična upala i oštećenja mogu dovesti do potpune rupture tetive.

Tako da je potrebno vremena za liječenje tendonitis, i kada možete vratiti na nastavu, određuje liječnik.

Stan s hyperpronatsyey


Hyperpronatsyey noga ga zovu fiziološka punjenje iznutra.
U ovom položaju, tetive pri hodanju i drugih opterećenja doživljava pretjerano istezanje i ozlijeđenih.

Nošenje neudobnih cipela


Nepravilno obuća može doprinijeti razvoju tendinitis:



Koristite pravilno odabrane tenisice tijekom treninga značajno utječe na raspodjelu opterećenja na noge i može ga povećati.




Žene koje nose cipele s visokim potpeticama cijeli dan, u večernjim satima, kada prelazite na ravnim cipelama osjeća bol u području Ahilove tetive i gastrocnemius mišića. Razlog tome je što su mišići i tetive su cijeli dan u skraćenom obliku, a kad oni pokušati protežu večer ", oni prosvjedovati."





Deformacije Hahlunda


Ova vrsta kosti suvišne na petne kosti u blizini mjesta gdje se tetiva je priložen - izvana izgleda kao balon na petu.
Zbog ova nakupina tetiva pružala još pod različitim opterećenjima.
Foto: deformacije Hahlunda
Ovisno o tome je li upala tetive vrećice, edem tkiva razvija, ova nakupina može biti i mekano i tvrdo.

Infekcije


Uzrok upale tetiva i može varirati akutnu i kroničnu infekciju.

Simptomi i znakovi?


Tendonitis Ahilove tetive mogu pojaviti u akutnom ili kroničnom obliku.
Akutni oblik karakterizira postupno povećanje:



Prvi pacijent doživljava bol u rano trening ili trening opterećenjem nakon što je bol splasne, a ostatak u potpunosti eliminira bol.




palpacija može osjetiti neki nemir.




Bol remisija i egzacerbacija predah nakon hodanja s obzirom na činjenicu da je tijekom dugog odmora svi mykrorazrыvы raste, a novi prijedlog ponovno je njihova ozljede.

Nedostatak tretmana za ovaj simptom brzo razvija kronični tendonitis.
Tendynyte U kroničnih bolova Ahilove tetive prikupi postupno, tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci:



tijekom vježbanja povećava i nakon zagrijavanja i istezanja nije;




dugo odmor nije donio olakšanje - bol može pojaviti čak i ujutro nakon spavanja;




uspon i silazak stepenicama ili kosa površina uzrokovati razvoj boli.



U oba slučaja, što se može vidjeti:




zadebljanje tetive;




osjećaj napetosti u tele mišiće;




crvenilo i koža hipertermija;




ograničena pokretljivost u gležanj.




bol se može smjestiti uz tetive, ili bliže pet;




na visini od 2 do 6 cm, može se pojaviti za bubrenje;




teško je napraviti stražnja noga savijanje i uzeti nosochky;




ponekad - obilježje cika kada vozite u skočnog zgloba.



Kako pouzdano otkriti ankilozantni spondilitis? Kako dijagnoza bolesti provodi spondilitis možete naučiti iz ovog članka.

Zašto drobiti u odjelu vratne kralježnice? Odgovor se može naći ovdje.
Je li moguće liječiti sinovitis koljena zajedničkog narodnih lijekova? Pročitajte ovdje.

Metode dijagnoze?


Za dijagnozu tendinitis ahilova tetiva pomoću sljedećih metoda ankete:



sistematski pregled;




snop dijagnostika;




Magnetska rezonancija;




ultrazvuk.



Često je dijagnoza se temelji na razgovorima s pacijentom i tjelesnog pregleda, palpacija liječnik određuje točku maksimalne lokalizacije boli.

Obilježje tendinitis ahilova tetiva je da provedba stopala i naknadne boli palpaciju malo pomaknuo, kao što se dogodilo istezanje tetiva i mišića.
S posebnom pažnjom pregledao na prisutnost praznine.

Radiološki studije mogu pokazati prisutnost upale ili degenerativnih promjena samo ako postoje džepovi kalcifikacije.
Ako ne kalcifikata, snop dijagnostika će vam pomoći napraviti dijagnozu.
MR i ultrazvuk može utvrditi postoje li praznine, i da li postoji potreba za operaciju.

Kako liječiti tendinitis tetive Ahilove tetive? ?


Za jednu pojavu manje boli u području tetive nogu potrebnih ostalo Ahilej.
U trenutku treba biti ograničena na utovar. Za ublažavanje oteklina i crvenilo može primijeniti led, i da se nosi s boli, treba primjenjivati ​​na bolno područje s elastičnim zavojem zavojem.
Ako je bol vrlo jaka, ne nestanu ni nakon odmora, a pod opterećenjem povećava kada se sumnja rupture tetive, odmah se obratite liječniku.


To će pregledati i, ako je potrebno, propisati i dodatne testove.
Za liječenje upala se može imenovati posebne pripreme savjetuju narodnih lijekova i plana sanacije. Možda će vam trebati imobilizaciju, djelomično ili potpuno, ili operaciju.

Folk lijekovi


Za liječenje tendinitis uz korištenje tradicionalne medicine može se ugovoriti samo metode s liječnikom:



S jelima kurkumynu - prirodni antibiotik, antioksidans i protuupalno sredstvo, može liječiti upalu tetive. Morate jesti pivhrama ovom proizvodu dan.





Možete pripremiti tinkturu oraha particije na votku. U jednoj čaši particije matica treba uzeti 05 litara votke i uliti za oko 20 dana. Uzmite 2 puta dnevno za 1 mala žlica. Ako postoje neki problemi u štitnjače, prije unosa treba konzultirati liječnika.




Ulje otopina smole rudarski mumija može se utrljava u zahvaćena područja, kao i uzimati oko 01-05 g smole otopljene u toplom mlijeku. Ove dvotjednih tečajeva može se ponoviti s pauzom od 10 dana.





Možete napraviti četinjača-sol kupka stopala.




Led masaža pomoću leda čips smanjuje bolove . Komadi leda treba masirati bolno područje za 20 minuta.



Bilo je oštra bol u koljenu? U našem članku ćete naučiti što učiniti ako loše upaljeno koljena.
Kako liječiti epikondilitis od lakta zgloba? Saznajte ovdje.

Vježbe


Uz pomoć posebnih vježbi može se tretirati ahyllotendynyt provesti oporavak nakon medicinske i kirurške obrade osloboditi stanje vezivnog tkiva, protežu se i smanjiti opterećenje, kao i spriječiti bolest.

Dakle, kada se preporuča tendynyte:



Najvažniji i jednostavna vježba - hoda. To bi trebao biti u udobne cipele, uz specijalnih vozila: blage procjepu između pet nosochku bez nepotrebnih skretanja pete prema van. Tijekom rehabilitacije nakon operacije dužine zamahu, hodanje vremena i snage opterećenja postupno povećava.




Korisno napivprysidannya na nosochkah, ustati na nožnim prstima i vratiti se u početni položaj, trčanje, ali oni moraju provesti nakon laganog zagrijavanja i vježbi istezanja za mišiće i tetive.





Tjelovježba u vodi je također koristan. Ljudsko tijelo gubi vodu u većini težine u vodi, tako da može početi obavljati sve vježbe preporučene od strane instruktora. Najsloženiji od njih suhom treningu će biti moguće provesti 1 do 2 tjedan kasnije nego u vodi.




Vježba za istezanje tele mišiće i Ahilove tetive:



Stand pred zid i uprites ruke. Povucite natrag i uprit nogu na čarapa tkanine koje želite da se protežu i savijati drugu nogu malo na koljena.





Držite ovu poziciju za oko 30 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite 3-5 puta potrebne.




Vježba za poboljšanje čvrstoće i elastičnosti Ahilove tetive:



Postanite petama na rubu malog brežuljka ili posebnog korak-platforme i čučanj.




Morate obaviti 3 12. ožujka sit-ups svaki dan.




Na istoj platformi nosochkamy stajati na rubu i opuskaytes-popeti gore i dolje.




Oba pripadaju ekscentričnih vježbi usmjerenih na istodobno istezanje i napetost tkanine i super za obnavljanje Ahilove tetive.

Međutim, pogreške u izvršenju može biti opasno, pa je poželjno u početku trenirati pod nadzorom instruktora.
Prilikom izvođenja bilo koje vježbe ne smije se zaboraviti da je oporavak tjelesne aktivnosti treba provoditi postupno.
Vrati se na sport, ples ili svoje uobičajene tjelesne aktivnosti ne moraju jednom, polako povećava intenzitet.
Da ne izgubiti snagu mišića i komunikacije mobilnosti nisu izgubili, postoje različite vrste parterskoy vježbe, koje vježbe izvode dok je ležeći ili sjedeći.

Liječenje


Prva stvar koju bi se osiguralo prije liječenja - je da se smanji opterećenje na tetive.
Imobilizirati nogu u ovom području na različite načine:



Nametanje guma;




gipsa;




pomoću štake;




zavoj sa elastičnim zavojem;




teypuvannya;




namećući ortoza, u cijelosti ili djelomično ograničiti kretanje.



Foto: ymmobylyzyruyuschyy ortozu
U većini slučajeva, ova bolest se provodi takav tijek liječenja:



Korištene nesteroidni protuupalni lijekovi - NIMESIL, naklofen i drugi;





u najtežim slučajevima, liječenje antibioticima može biti;




možete koristiti ultrazvuk za ulazak na mjestu rane voltaren masti, gel i DOLOBENE SOLCOSERYL;




za ublažavanje boli simptomi noću možete staviti oblog od aspirina, prokain i deksametazon u jednakim dijelovima ili intramuskularne injekcije protiv bolova učiniti.



Nakon uklanjanja bolova preporučuje se početi masažu i rehabilitaciju i jačanje vježbe.

Operacija


Ako konzervativne tretmani ne donose željeni rezultat, možda ćete trebati operaciju.

Tijekom operacije, napraviti rez i izrezane tih područja, a zatim šivati ​​tetive; u slučaju deformacije Hahlunda uklonjene kosti živaca.
Slika:. Brz obnova Ahilove tetive
Nakon operacije pacijent je oko 6 tjedana posebna Sapozhok.
Na kraju, nakon 2-3 tjedna to je već moguće unaprijed na operiran nogu, a nakon uklanjanja ortoze obezdvyzhyvayuscheho tijek rehabilitacije za vraćanje koja traje 1 do 3 mjesec.

Prevencija?


U svrhu prevencije tendinitis Ahilove tetive moraju slijediti određena pravila:




Vježba bi trebalo biti učinjeno uz postupno povećanje;




Prije bilo fizičke aktivnosti preporučljivo je zagrijati mišiće i tetive i obavljati vježbe istezanja;




za trening i svakodnevnu nositi udobne cipele treba odabrati;




u slučaju boli trebali prestati trening.




Tendinitis Ahilova tetiva - bolest sportaši, ljudi koji obavljaju fizički teško raditi i žene koje vole nositi cipele s visokim potpeticama - u ranoj fazi je vrlo učinkovit i lako liječi.

Ali ako se pokrenuti, postoji svibanj biti komplikacija kao rupture tetive ili kronične upale.
Koristi se za liječenje niz aktivnosti, posebne vježbe, terapiji lijekom i imobilizaciju bolno područje na različite načine.
Neovisno provesti sve ove mjere ne mogu, jer u slučaju boli u području Ahilove tetive ići za stručnu pomoć.

Video: ozljede Ahilove tetive