Zašto jaki bolovi za vrijeme mjesečnice


Gotovo svaka žena poznaje menstrualni bolovi. Što uzrokuje te bolesti i kako se može riješiti? Pokušajte razumjeti.

Uzrok jaka bol za vrijeme menstruacije je bilo bolesti, kao, na primjer, mioma, endometrioze i drugih. Ovaj popularni tretman ne mora uvijek primjenjivati, treba kontaktirati iskusni stručnjak je liječnik koji može odrediti nešto što vam se bol za vrijeme menstruacije.

Drugi uzrok bolne menstruacije ponekad nedostatak tjelesne aktivnosti. Potpuno opušteno mišići obično bolno reagiraju na različite promjene u tijelu. Dakle, možete dobiti osloboditi od boli, ako se redovito vježba, naravno, ne i za vrijeme menstruacije, jer će to samo povećati nelagodu, a nakon njegova završetka i do sljedećeg ciklusa.



Drugi razlog bi mogao biti nasljedstvo. Ako je vaša majka pretrpjela ili pati od bolova menstrualnog, u ovom slučaju, ona je. Možete koristiti različite metode za dobivanje osloboditi od boli, dok se snažnim anestetikom. Osim toga, u tom razdoblju treba dati svoje tijelo poput udobnosti i budite ne obavljaju težak posao, manje ići u kupovinu.

Drugi razlog zašto je jaka bol za vrijeme menstruacije - nedostatak kalcija u tijelu. U tom slučaju, morate povećati korištenje proizvoda koji sadrže kalcij u dovoljnoj količini. Uglavnom, to je mliječni proizvodi i mliječne masti ili srednje salo na sve. Osim toga, kalcij se nalazi u brokula, grah, bademi i druge proizvode.


Osim kalcija, tijelo mora biti dovoljno magnezija, nedostatak koji može biti jedan uzrok boli menstruacija. Ovaj mineral magnezij održava dovoljno ATP, što doprinosi normalnom radu i slabljenja mišića. Nedostatak može izazvati grčeve ATP u mišićima i izaziva bolno otkrivanje menstrualni ciklus. Da biste dobili osloboditi od boli uzrokovane tog razloga, trebali biste uzeti u prahu magnezij karbonat, to bi trebao biti 1 čaja jednom dnevno. Ako se pojavi problem sa stolicom, dio može se podijeliti u nekoliko manjih i uzeti nekoliko puta dnevno. To je učinkovit lijek za mjesečnu boli u žena.


Pothranjenost može uzrokovati jake bolove tijekom mjesečnice. Na primjer, korištenje mesnih proizvoda u razdoblju prije mjesečna povećava bolnih manifestacija kao što su mlijeko, jaja, riba, zeleno povrće smirujući učinak. Pored toga, ovi proizvodi sadrže mnogo magnezija. Otkrili da kava je tijelo žene pere vitamina B, koji utječu na naše tijelo. Dakle, do teške boli tijekom menstruacije je manja potreba da se razvije predmenstrualnuyu osmišljen dijeta koja može biti isključenje masnu hranu i kavu iz vaše svakodnevne prehrane, ili čak u jednom do dva dana štrajka glađu, ovisno o zahtjevima organizma.