Kako zaštititi tijelo od bolesti jesen


S dolaskom jesenske hladnoće, naša tijela počinju napadati bolesti. Te bolesti, kao i kod bilo koje doba godine, su uzrokovane virusima i bakterijama. Većina ih živi u tijelu, uglavnom u sluznicu nosa i grla. Zašto mi pozli češće u jesen i gotovo nikad u ljeto, kao u toplijim mjesecima širenje virusa i bakterija u našem tijelu obustavljeni. No, jesen vrijeme - vrijeme kad je vrijeme za imunodeficijencije. U ovom trenutku, virusi i bakterije početi aktivno razmnožavati, dakle početkom jeseni bolesti. Kako zaštititi tijelo od bolesti i jesen koji bi trebao biti učinjeno s virusima i bakterijama da zaboravi, ako ne i zauvijek, ali za dugo vremena, naučiti čitajući ovaj članak.


Najbolji obrana protiv bolesti jesen, naravno, njihovo pravovremeno sprečavanje. Svatko bira točno prevenciju prehlada koji je pravo za njega. Mnogi ljudi prije početka hladnog vremena početi da različite vakcine kako bi poboljšao imunološki sustav. Tipično, takve cjepiva se prodaju u ljekarni i kupiti ih nije puno poteškoća. No, osim kemijski lijekovi također su testirani godinama, a ponekad povikmy popularne home lijekova. Oni su ne gori farmaceutski pripravci koji, između ostalog mogu izazvati alergijske reakcije ljudskog tijela.


Počasni prve dokazane narodnih lijekova koje štite naše tijelo od bolesti jeseni, treba dati luk i češnjak. Dva gomoljasti povrća imaju ne samo protuupalna svojstva, ali i Phytoncidic i dezinfekciju učinak. Između ostalog oni se mogu primijeniti za djecu. Luk i češnjak poželjno jesti svaki dan, a sirovo. Nisu sigurni je glava iznad svega, samo dan jesti jedan ili dva češnja češnjaka i pola srednje luk. Mogu se jesti same ili dodaju raznim jelima, kao što su salate. Uz ovo jelo ne samo da možete spriječiti bolesti jesen, ali dobar dio vitamina.


Crna rotkva čak iu drevnoj Rus, smatra prvi liječnika u liječenju prehlade i kašlja. Kao samostalna jelo nije ukusno, jer ima gorak okus. Ali uzeti na svojim baznih salate nisu samo korisno nego i ukusna. Djeca, primjerice, rotkvica može smanjiti tanjure i prelijte svježe med. Ovo jelo kao desert i donijeti ogromne prednosti.

Da bi zaštitili tijelo od bolesti jesen pomoć i svakodnevno ispiranje nazalnih prolaza i ždrijela pomoću slane vode, tzv izotonični. To se može kupiti u apoteci, još lakše učiniti sami. 1 žličica Sol treba otopiti u 400 ml tople prokuhane vode i tom otopinom za pranje nos, crtanje prvi jednu nosnicu, a zatim drugi.


Hrana u ovo doba godine polovica sastoji se od voća i povrća. Potonji bi trebao uvijek biti sezonska ne smije se uključe u uvoz voća iz južnih zemalja. Jednom dnevno, po mogućnosti piti sokove od povrća, koji se sastoji od kupusa, repe, mrkve. Da biste to možete dodati sok od jabuke i sok od grožđa.
Umjesto tradicionalne kave i crnog čaja, najbolje je da se vole biljne čajeve s kamilice, stolisnika, grana maline i ribiz lišća. Velika korist i donijeti juha bokovima. Pa, ako ne čaja ne može učiniti, zamijenite crna, zelena. Dodajte krišku limuna i 1 žličica med.


Ako je još uvijek hladno, početi poduzeti hitne mjere. Toplo i piće, grgljanje pomoć nositi s bolesti brže. Na višim temperaturama ne žuriti odmah progutati antipiretički lijekovi, zakuhati čaj s marmeladom od malina. To je u malinama, sadrži prirodna, ona je prirodni aspirin.
Prilikom pokretanja hladan oblog pomaže kod luk kaša. Luk žarulja treba naribati na ribež fino i kašu omotan u gazu ili zavojem. Vrsta oblog stavljen na krilima nosah i ostavite ga tamo za 20-30 minuta.


Na hladnom i grlobolja i sve vrste pomoći udiše. Oni se mogu pripremiti iz gotovih aromatičnih ulja koje se prodaju u ljekarnama jednostavnim dodavanjem posudu kipuće vode nekoliko kapi ulja ili bilja. Predsjednik bi trebao pokriti dekom i udisati paru droge.
Ako nema temperaturu, ali prvi znakovi bolesti mogu poparyty noge u vruću otopinu pripremljena sa suhim senfa. A možete samo sipati u suhim senfa čarape, stavite ih na nogama, a na vrhu - toplu vunu.


U ovo doba godine također pokušati izbjeći gužve mjesta ako je to moguće ne stoje u redu i manje vožnje u javnom prijevozu. Ni u kojem slučaju može pregrijati. Od najmanjeg vjetra može izazvati groznicu. Zahartovuytesya, jer u zdravom tijelu - zdrav duh!