Kako brzo osloboditi osteoartritisa napad


Osteokondroza uvijek donosi prilično jaku bol, tu u leđima, vratu i drugim dijelovima kralježnice. To uvelike narušava funkciju motora u određenim područjima tijela. Njegovo liječenje treba biti usmjerena ne samo za uklanjanje boli, ali i za obnovu hrskavice tkiva i uklanjanja nastalog upalu. Liječenje lijek jakih bolova u leđima u osteokondroza nesumnjivo olakšava pacijenta. Međutim, značajno povećati učinkovitost ove terapije lijekovima, možete jednostavno promatranje način i slijedeći jednostavne pravila vlastitoj skrbi. Snažan napad osteoartritis morate čekati dok leži u krevetu, jer je u poziciji intervertebral diskovi su izloženi na najmanji napor. Kad se to dogodilo, "zaglavi" leđa, vrat ili nepodnošljiva zalamuyetsya - treba uzeti vodoravni položaj. Odabrani leži površina za to ne bi trebao biti previše mekan, to će biti bolje ako se ne ide na prekrasnom pero krevet i na katu, naravno, pre postelyvshy madrac ili toplu deku. I držati noge savijene u koljenima, moguće je koristiti poseban valjak. Većina ležati na leđima povrijediti puno udobnije držanje će usvojiti embrio - laž na vašoj strani, s pull nogama u trbuh. Ako pacijent ipak odlučio otići u krevet, trebate pripremiti unaprijed - postaviti ispod madraca i drvenu ploču. Ovaj štit sprječava savijanje kralježnice. Pacijenti koji boluju od osteokondroza poželjno da se brine o kupnji madrac. Na prodaju su modeli koji pružaju funkcije kralježnice. Ako trebate ustati iz kreveta, prva stvar koju morate najprije vratiti u stranu, a zatim savijte koljena, a zatim zvisyty ih u krevet, a zatim se odgurne od kreveta rukom odlaskom na sjedeći položaj. Nakon ove manipulacije može biti gore lijepo, ali treba izbjegavati nagle pokrete.


Akutni napadi osteoartritisa traju 2-3 dana, a kada postoji bol smanjenje treba mijesiti kralježnicu. Ako ne obavljaju posebne vježbe, stražnji mišići slabe, a bol se obično vraća s udvostručila snagu. Samo jaka mišićna korzet djelomično može zaštititi protiv drugog osoblju napada, jer ako je pacijent još nije počeo trenirati, onda je vrijeme. Važno je znati da nedostatak kretanja uzrokuje još jedan jednako važno pitanje - snaga hrskavice smanjuje, a to izaziva povećanje sile destruktivnih procesa u tkivima. Dakle, čine ga moguće utvrditi tijek prometa hranjivih tvari i kisika do točke paljenja, a istodobno uklanja kemikalije koje uzrokuju upalu. Kada se radi sama osjetila bol u križima, napadaji se povećava i postaje izraženiji onda liječnik može preporučiti popravljajući konstantno nosi korzet srednje tvrdoću koja može podržati leđa i vrat u pravom miruje. No ponekad je potrebno ukloniti cast, posebno napada da se oslobodite svoje zatekshym mišiće, i istegnite kralježnicu. Značajno smanjiti bol može suhe topline ili hladnoće. Na primjer, dobro učinio zagrijavanje vrećicu ispunjenu toplom soli ili stavi na leđa grijanje jastučić ili bocu tople vode, prethodno objavljen u ručnik. Važno je zapamtiti da s toplinskim tretmanima kontraindiciran kada bol počinje se povećavati s kašlja i kihanja. Obloge i hladne kupke treba koristiti s oprezom, jer se lako može dovesti do uobičajene prehlade i hladnoće. Stisnuti hladnog nastupa sa jasnim pravilima: nikad ne treba primjenjivati ​​izravno na goloj koži. Na primjer, posebna posuda napuni ledom najprije izolirati upotrebom ručnik. Ako osoba ima bolest poput križobolje, napad se može povećati tijekom naglog fizičkog stresa. To bi trebalo strogo pridržavati utvrđenog dnevnu rutinu, prilagoditi liječenje i dijetu, jedu više povrća, voća, povrća, mliječnih proizvoda, ali ograničiti potrošnju mesnih proizvoda. Pokušajte da ne dobijete živčani, jer napetost mišića grčevi obično povećava, jer bol će se osjetio mnogo jači. To bi trebao biti optimističan ugoditi brz oporavak i dosljedno provoditi preporuke liječnika, onda neka napad uskoro, a možete se vratiti na normalnu uobičajenog načina života.