Kaljenje dijete hrudnychkovoho razdoblje


Postoji mnogo članaka i knjiga o stvrdnjavanja tijelo. Do čitanja u sljedećem članku, čini se da je vrlo stvar kaljenja i potrebno. Ali to se događa da obučava ljudi početi sipati hladnu vodu, a zatim prehladiti. U takvim slučajevima, čak i najnaprednijih mame izgubiti sve razloge i argumente u obranu kaljenje. Naravno, jača imunološki sustav kaljenje. Ali da je koristi, a ne zlo, morate znati gdje početi kaljenje i kako se pripremiti za to. Kao što bi trebao biti kaljenja hrudnychkovoho razdoblje dijete?


Gdje si pravi morževi?
Ne događa se često u svakodnevnom životu, sastaju obitelji koje se bave aktivno gašenje. Iako su mnogi odobravaju, pa čak i teoretski podršku. Ali ući dousing s hladnom vodom i drugim postupcima kaljenja u svom životu nisu riješeni. Kako roditelji sa svojom djecom ispravno? Tako da zaštite dijete od nepotrebnog rizika bolesti, stvrdnjavanja može smanjiti taj rizik? Kako se i što biti svjesni kaljenje, naučit ćete u ovom članku.

Voda, sunce i zrak

Kada dijete je vrlo mala, može se reći da je potrebno zračnim kupeljima rjeđe, tako da dijete kaljenje komplicirano. Pa ipak, od rođenja, on to radi. Na primjer, kada mala beba prikriveno, i to je neko vrijeme goli. Daljnje povećava s trajanjem dobnoj takvih zračnih kupki. S djetetom često hoda na svježem zraku. Spavanje na ulicama je jači i zdraviji nego u zatvorenom prostoru. Dakle, tu su prvi koraci prema "zračnom kaljenje".


U ovom prirodnom kaljenje dijete, dr VL Labuđe nudi svoj način. Soba pred djetetom na prsima razini postaviti ventilator na oko pet metara. Postupak je sljedeći: prva gola dijete pojavljuje u lice ventilator, zatim se vratio natrag, jedna strana ima 10 minuta. Tijekom vremena, razmak treba povećati, a udaljenost između ventilatora i dijete rez. Postupak je pružiti "imunitet" za nacrte. Mjesec dana kasnije, kao liječnik, tijelo prilagođava.


Drugi način kaljenja dijete hrudnychkovoho razdoblje - je sunčanje. S početkom proljeća i ljeta možete liječiti sami suncu. No, moramo biti oprezni da ne pretjerate u nastojanju da se reagirao. Sunčanje kao koristan iu svakoj dobi. Mala djeca ne bi trebala ostati dugo na suncu. Djeca do 3 godine svetovozdushnыe bi bolje kupke, pod difuzno suncu. Ljudi i starije generacije prije dugo biti po žarkom suncu, vaše tijelo mora prilagoditi tim pritiscima. Preventivni zrak kupke - temperatura zraka ne smije prijeći 30 ° C.


Hodanje bos
Kako pripremiti dijete postupno kaljenje? Dobar način - kontrast tuš. Prvo beba tuš za ispiranje pod toplom ili vrućom vodom. Onda uključite hladnu vodu. Nemojte sipati ledenu vodu. Da duty nekoliko puta. Ovaj tuš je dobro za tijelo. Ulijte bebu u leđima, vratu i rukama i nogama. Kaljenje hrudnychkovoho razdoblje dijete će biti na snazi ​​kada je bebina tijela ostaje toplo. To znači da je prvo dijete treba kupati u vrućoj vodi, zatim oprati ga hladnom vodom. Ali opet, ne samo oprati s ledenom vodom. To bi trebao postupiti kako slijedi: početak dousing mlakom vodom, a zatim svaka sljedeća vrijeme smanjiti temperaturu vode za jedan stupanj. Od prvi put da ne morate oprati cijelo tijelo odjednom, nego početi s noge, i na kraju povećati prostor oblyvaemoho tijelu. Tako dijete navikne brzo.


Hodati bosi - to je ne samo korisna, ali i iznenađujuće lijepo. Na noge je veliki broj receptora koji su osjetljivi na temperaturne promjene. Sa stalnim nositi cipele, noge stvara određenu atmosferu. Ako naglo prekinuti, kao što su hipotermija, to će dovesti do bolesti. Zato tako često zastudzhuyutsya ljude čije noge mokre ili zamrznuti. Kaljenje pomoći da se izbjegne ovo. Kao i bilo koje druge vrste kaljenje, trebaju naviknuti na hodanje bos postupno. Prvo kući na tepihu. Zatim ljeti zemlja, trava, topli asfalt. To će stvoriti ugodne osjećaje, će dodati novu snagu i snagu.


Kaljenje. Za koga je to?
Bespovorotnыh kontraindikacije na kaljenje pridržavati. Postoji privremeno razlog da se suzdrže od njega: kronične bolesti, ozljeda i još mnogo toga. Ako ste u nekom trenutku prekida kaljenje za dugo vremena, ali morate početi od početka, polako vraća u svoj oblik. Kad kaljenje dijete stalno gledati njegovu reakciju nakon zdravlje i tretmana. Ako gori spavanja, apetita, ima otežano disanje, lupanje srca, trebali prestati kaljenje i zatražiti savjet liječnika. Zapamti kaljenje treba provoditi pod nadzorom pedijatra.


Glavna stvar - pametan pristup
Nema jasne upute o tome što treba tvrdo kao trajanje. Sve individualno, na temelju karakteristika svakog organizma. Do kaljenje treba pristupiti mudro, s pravom misli. Nemojte pasti u krajnosti, treba naći sredinu u kojoj kaljenje neće donijeti štetu, ali će imati koristi.

Uvjeti kaljenje
Pedijatar GM Speranski razvio sljedeće pravilo:



Postupno. Nemojte samo sipati dijete kantu hladne vode. Kaljenje je bolje početi u ljeto, kada je temperatura zraka iznad. Polako kuhati tijelo na vanjski podražaj. Dok to ne navikne, onda malo povećati vrijeme stvrdnjavanja i pritisak na tijelo.