Ograničite gledanje TV za predškolsku djecu




Koliko vremena možete gledati TV? Nudimo jednostavna načina za preusmjeravanje djece sa zaslona.


Što otac nije mjesto na korištenje televizora da se moje dijete? Doista, od ramena roditelji toliko problema. Dijete će biti zauzet gledanjem televizije kada je potrebno napraviti večeru, ući u stan ili samo biti sama.
Međutim, yyazytsirno znate da je važno ograničiti vrijeme gledajući TV za predškolsku djecu. U 2010. Istraživanje je provedeno na 1.314 djece pokazalo je da više djece u dobi od dvije i pol do četiri i pol godine gledajući TV, manje će teže fizičke aktivnosti u dobi od 10. Gledanje TV također povezana s indeksom velike tjelesne mase (BMI). Indeks tjelesne težine - težina u odnosu na rast. Također, to je pokazalo da gledanje televizije utječe na uspjeh u školi i da djeca počnu jesti više štetnih hranu i piće više gaziranih pića.


Kada djeca naviknuti gledati televiziju, i dalje im izuzetno teško odučiti od navike. Dakle, predškolske dobi - je najbolje vrijeme uliti korisne navike na TV. Nudimo nekoliko načina za ograničenje pregledavanja TV.



Alternative TV za predškolce


Bez sumnje, većinu vremena preschooler treba provoditi igre, trening, interakciju s vama i drugima. Ali kada ste zauzeti nečim, pokušati uzeti dijete, ali ne i TV i druge stvari:



Ako je moguće, uključiti dijete u tome što ste zauzeti. Dajte joj malo grimase, da je s vama pidmete katu. Dijete može dobro obrišite prašinu ili usisajte tepih usisati djecu. Ako on voli gledati kako kuhati, naučiti kuhati u njegovim bojama i imena proizvoda ili neka ga ne teške zadatke, kao što su dodavanje i pomiješati sastojke.





Kupite posebnu košaru i staviti stvari koje zanima dijete. Košarica može biti ispunjen knjigama, igračkama i mozaika. Neka ovo košarica je zadržao izvan dosega djeteta mjestu i doći do za to samo kada je to stvarno potrebno. Dakle, sve u koš više zainteresirani za dijete.




Diskovi . Kupite diskove sa zanimljivim pričama za predškolsku djecu. Kada ste zauzeti, dijete može čuti zanimljive priče. Možete snimati sebe kako ste pročitali svoje dijete njezina omiljena priča. Ova metoda pomaže da razviju slušne sposobnosti djeteta.






6 savjeta za ograničavanje gledanja televizije za predškolsku djecu


Prema preporukama American Academy of Pediatrics, dijete u dobi od 2 godina i stariji bi trebao izgledati dobro dječjih programa ne više od 1-2 sati dnevno. Naši savjeti će vam pomoći razviti djetetove korisne navike povezane s gledanjem televizije.



Pristup na TV gledate mudro. Ako morate koristiti svoj televizor kao privremeni dadilja za vaše dijete, budite sigurni da obratite pozornost na to koliko je vaše dijete ispred TV-a, kaže Donald Shifrin, dr.sc., klinički profesor pedijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Washington u Seattleu i član odbora Američke akademije za komunikacije Pedijatrija. Odaberite umirujuće, trening zupčanika, poput Dasha-tracker (izvorni naslov Dora the Istraživač ) Ili Pametan pas Blue (izvorni naslov Plavi ' a Tragovi ). Također je dobro prilagođen za gledanje prijenosa, gdje je puno pjevanja i plesa.





Izbjeći Oglašavanje . Djeca gledaju na TV-u 40.000 reklama godišnje. Prema American Academy of Pediatrics, djeca do 6 godina starosti ne razumiju razliku između oglašavanja i televizijskih programa. Odaberite Nekomercijalno televiziju kako bi se izbjeglo oglašavanje ili samo gledati obrazovne programe. Prema studiji na više od 120.000 reklama o hrani, 67% od oglašavane junk food. Te su prošli većina filmova tijekom dječjih programa.




Gledajte TV zajedno sa svojim djetetom. Prvo, naći program ili DVD, odgovarajuću dob i sjesti sa svojim djetetom kako bi vidjeli. Dakle, gledajući TV postaje poseban događaj, kaže dr Shifrin. Ne stavljajte program kada prijenos završi. Umjesto toga, isključite TV i uživati ​​u nešto drugo.





Objasnite svom djetetu zašto ste isključite TV. Shifrin nudi formulirati svoj odgovor: ". Sada isključite TV, jer ne želim da me odvratiti cijelo vrijeme" Ili možete reći djetetu da je izgledao već prijenose. Budite sigurni da je vaše dijete objasni svoje postupke. Važno je reći djetetu unaprijed koliko prijenosnika idete vidjeti čak i prije nego što se okrenuo na TV-u. Djeca trebaju znati što treba očekivati.




Koristite TV izazvati djetetu želju učiniti nešto drugo . Ako ste zabrinuti da dijete nije dovoljno kreće, omogućuju takav transfer, gdje tijekom igre da biste dobili gore i učiniti neke vježbe. Raditi vježbe, zajedno sa svojim djetetom. "U predškolskoj dobi jedini način zainteresirati dijete u tjelesnom aktivnošću - ugovor s njim", rekao je Michael Brody, MD, predsjednik medijskog odbora American Academy of Psychiatry djece i odraslih osoba i profesor na Sveučilištu Maryland.





Pokazati primjer. Ako ne želite da se vaše dijete gledao TV puno, ne vidim sebe. Izvadite TV iz svoje spavaće sobe i sobu djeteta. Ne uključite TV nakon što je ušao u stan, ne ostavljajte televizor na, ako se djeca ne vide. "TV je shuyazykam pozadinu koja ispunjava prazninu. I to vrlo brzo može postati navika ", kaže Brodie.