Pretilost u djece osnovnoškolske dobi


Dobro, zdrava i uravnotežena prehrana svaki učenik mlađi je jamstvo da će se razvijati kao što bi trebao dobiti potrebne doze elemenata u tragovima i vitamina, a time pokazuju dostojne rezultate intelektualne aktivnosti i uspjeha na raznim temama. U osnovnoj školi djeca trebaju biti strogi režim prehrane. I svi postupci trebaju biti najmanje četiri. Ako dijeta nije regularna, onda proizvodnja želučanog soka može narušiti funkcioniranje probavnog sustava i metabolizma, i dalje izaziva gastritis ili čir. No, hrana bi trebala biti ne samo redovito, već i na sigurnom.


U mnogim slučajevima postoji bolest kao što je pretilost zbog činjenice da je poremećena prehrana i hrana stiže previše slatkiša, pekarski proizvodi, fast food proizvode. Pretilost se javlja danas u svako peto dijete. ova tužna statistika čine roditelji ili dijete prisiljeni jesti u velikim količinama, ili dopustiti da ga to učiniti na vlastitu. Više dijete jede, više širi svoj trbuh koji je na kraju počinje zasititi zahtijevaju više hrane. Pretilost u djece osnovnoškolske dobi tamo uz obrazloženje da prema domaćem kontrola dijete ulazi u svijet mnogih odluka koje samostalno. Na primjer, jeli pecivo svaki dan pauze između predavanja, odbijanje doručak u blagovaonici i prednost dao grickalice hrenovke u obližnjem kiosku izazvati gojaznost. Njegova vrlo lako kupiti, ali vrlo teško da biste dobili osloboditi od beba težine i povratak u normalu.


Jedan od uzroka pretilosti u djece osnovnoškolske dobi - genetska predispozicija za to. Tako kažu mnogi roditelji odbijaju pravila dobre prehrane i prisiljavanje djeteta da jede sve što stavite u zdjelu. Dijete, za razliku od nas odrasli mogu kontrolirati apetit i ima veliki osjećaj zasićenja. Dakle, kada kaže da je jeo jeo nakon nekoliko žlica, onda to stvarno jest. Ovaj odrasli mogu gurati oko svih proizvoda koji su za stolom, do trenutka kada je previše teško disati. U osnovnoj školi djeca mnogo manje potrebe za hranom, tako da ih ne nude iste veličine porcije zajedno s njim.


Često se događa da se dijete bavi obrazovanju bakom, pada u potpunosti pod skrbi, ponekad čak i pretjerano. Neki baka gleda na njezin unuk ili unuka, pohađaju prvi razred i imaju težinu od 40 kilograma, uspjeli staviti suzu da mislim da nešto nedostaje dijete da ne jede. Mnogi yyazytsirno ne mogu shvatiti da pretjerana briga može uzrokovati nepopravljive štete za zdravlje i tijelo djece. Ljubav i zabrinutost ne očituje se samo u broju ponuđene hrane, ali i njegovu kvalitetu.


Pretilost - prilično čest problem s kojima se suočavaju obitelji u kojoj mama i tata su također potpuni. Želja da jedu velike porcije prednost masnu i začinjenu hranu, naviku jesti noću - sve je to za osnovnoškolce premijer primjer. Na kraju su se navika je puno i prije spavanja. Obitelj ne bi trebala biti "kult" hrana.

Nakon pretilosti dijagnosticira, roditelji s potpunom čudu pokušavajući shvatiti tko je priznao. Dijete je psihički teško komunicirati sa svojim vršnjacima, lekcije iz tjelesnog odgoja osjećaju inferiorno, nespretno, ne vole sve. Djeca počinju da se izbjegne nastave se fizički, uporno tražeći njihovo oslobađanje od njih. Dakle, nestaje u potpunosti bilo koju fizičku aktivnost, koja je tako potrebno u djece školske dobi.


Prevencija pretilosti počinje u fazi da dijete u majčinu trbuhu. Ako ona jede previše, ona se pojavljuje u trudnoći skloni pretilosti, a kasnije možete računati na činjenicu da dijete odrasta će dobiti na težini. Pretjerano rast masnog tkiva u posteljicama djeteta dovodi do velike količine adipocita, odnosno masne stanice. Prema tome, oni neće nestati nakon što je dijete u svijetu i da će ostati u svom tijelu.

Pretilost treba tretirati s vrlo strogim dijetama i ograničenja u prehrambenim navikama. Neka djeca čak potrebna hospitalizacija u rezidencijalnim institucijama bolnicama. U dogovoreno dijeta vježbe koje omogućuju da se spali akumuliranu potkožnog masnoće. Bez motorne aktivnosti nemoguće izvrsnoj fizičkoj kondiciji u djece. Zato odbacivanje odgoja fizičkih tako nepoželjan. Dijete ne bi trebalo biti dopušteno u velikim količinama slatkiša i slastica. Pokušajte objasniti djetetu da jede hot-dog i hamburgeri, redovite posjete McDonald'su - siguran način da pretilosti.


Pokušajte zamijeniti beba sokova nude u pakah na svježe, prirodno. U potonjem sadrži mnogo manje šećera i umjetnih aditiva koji uzrokuju metaboličke poremećaje i zarazna. Posebne rozyazyka zaslužuju moderne gaziranih pića: Pepsi, Coca, Fanta, Sprite. To su namirnice koje polako ubija djetetovo tijelo. Čak iu vrućem ljetnom vremenu, kada je, na prvi pogled, da ugasiti žeđ stane tekućinu ne preporuča piti te pića. Oni mogu brzo oprati kalcija iz tijela, što je toliko neophodno za probavu i asimilaciju hrane.


Zapamtite, zdravlje djeteta je samo u vašim rukama. Samo roditelji odgovorni za to kako se djeca osjećaju i koliko je dobro razvijena.