Pravilna prehrana za dijete,


Djeca povezana s hranjenja zanimljiv uzorak. Kad malo dijete, odrasla intenzivno čvrsto i pokušava hraniti još bolje, govoreći svaki put - jede, a onda odrastu, jesti, i tako i biti mali i tanak. No, kada dijete odrasta, on počinje ponovno razgovarati - jesti manje, držati dijetu, ne jesti prije spavanja. Pa kako da nahrani dijete ispravno da je odrastao jaka i zdrava? A ako iznenada došlo je do problema s pretilosti u djece - kako se boriti? Svi odgovori na pitanja vezana za pravilnu prehranu djeteta mogu se naći na recepciji na endokrinologa. Pravilna prehrana djeteta do godine - važan uspjeh za dobar razvoj djeteta.


Uz pretilosti problema osoba može suočiti u bilo kojoj dobi, kao što je u djetinjstvu iu odrasloj dobi. Morate biti osobito pozorni na one roditelje koji imaju problema s prekomjernom težinom je obitelj. Sklonost pretilosti je nasljedna. Nažalost, danas gojaznost je rasprostranjen problem i javlja se u 5-10% djece.
Prve 1 do 3 godina života dijete aktivan razvoj unutarnjih organa. Stoga, brzo debljanje treba odmah upozoriti. Često bebe ovisi o ranom uvođenju dopunske hrane.


Dakle, ako ne postoje značajni problemi s dojenjem i bez recepta, ne žurite uvođenje novih proizvoda u prehrani djeteta. Nemojte pokušati usredotočiti na standardnim brojevima. Od početka naviknuti pravilo - dijete jede koliko mu treba. Zatim opasnost se javlja kada dijete mijenja život. On ide u vrtić, školu, ili počne ostati pod nadzorom medicinske sestre - to je stresno za njega. A promjena okoline, uvođenje novog tima može okrenuti problema s pravilnu prehranu. U tom slučaju najrazumniji neće hraniti dijete slatko, pokušavajući ublažiti stresnu situaciju, ali samo platiti više pozornosti na to dok je u potpunosti prilagodljiv. Sljedećih najkritičnije razdoblje u životu djeteta - pubertet. 12 do 15 godina je nezgodno doba, dječja tijelo i hormonalne promjene dogoditi u ovom trenutku također treba obratiti pažnju na dijete i stvoriti puna uyazyka redovitu i pravilnu prehranu.


Obično, prvi mjesec života bebe, majka pokazuje veliku brigu za prehranu djeteta i njegove debljanje. Uzorno dijete do godinu dana smatra splasnuti dijete s karakterističnim "perevyazochkamy" na rukama i nogama. No, vrijeme je brzo, a dijete raste, počinje hodati samostalno. I često se ispostavi da Puhlyk lijepo pretvorio blockheads iza svojih vršnjaka u mobilnosti, pa čak i pamet. Ako sumnjate da je beba težine problema, najbolje je otići na dječjem endokrinologa. Nema jasne norme težina djece. Sve bebe su različite stasa i stas. Više ili manje prosječne figure može se primijeniti na težini djece sedam godina, a zatim početi skakati u rastu djeteta, te na rast i masu djece jednu godinu rođenja može varirati i do nekoliko kilograma.


Ako osoba ima prekomjernu tjelesnu težinu, to je samo po sebi bolest. Osim toga, pretilost može biti zbog drugih bolesti, te da se njihov uzrok. Protiv pretilosti može razviti razne opasne bolesti, prekomjerna tjelesna težina je plodno tlo za probleme sa svih organa i sustava čovjeka. Ako prekomjerna težina povećava pritisak na zglobove mišićno-koštanog sustava, stoga je problema s zglobovima. Tu su i problemi s gastrointestinalnog trakta, kao prekomjerne količine hrane povećava opterećenje na probavni sustav. Kratkoća daha i plućnih problema, bolesti bronhija. Zbog viška tjelesne težine imaju problema sa srcem - to postaje sve teže pumpa krv. Budući da je pretilost je poremećen metabolizam.


Ključ za pravilan razvoj djeteta je zdrava hrana. Moderni roditelji trebaju obratiti pozornost na kvalitetu hrane, posvojenik do godinu dana. Moderna prehrambena industrija je prepuna fast food proizvode, razne čips, cola, čokoladica i drugih visoko-kaloričnu slastice. Razvoj znanosti i tehnologije je također odigrao važnu ulogu u odgoju i razvoju djece. Današnja djeca napuštena dvorišta i igrališta i radije provode vrijeme na računalu, igranje računalnih igara ili sjedi na World Wide Web Interneta. Ovaj sjedilački način života - direktan put do težine problema. Tijelo koristi da se svaki dan onoliko energije koliko je potrebno za obavljanje različitih poslova i zadataka. Kao fizička aktivnost je neravnoteža brzo dovodi do prekomjerne tjelesne težine.


Nema dijete koje ne bi željeli slastice. Međutim slatkiši sami nisu štetne hrane. Osim glukoze potrebno poboljšati dijete mentalnu aktivnost. Budite oprezni trebaju biti roditelji u obitelji u kojoj postoje osobe koje pate od dijabetesa. Ali ako je dijete aktivno je aktivna opterećenja, slatko jede može i treba, po mogućnosti u jutarnjim satima, kada je većina aktivnosti u tijelu. Ako imate malo dijete, uzeti pravilo da redovito posjećuju okrugu pedijatra najmanje jednom godišnje. Ona će pratiti sve promjene u tijelu i dijete na prvi znak problema s težinom određuje potrebu za regres za endokrinologa. Iako, idealno, težine dijete mora boriti druge liječnike, poput ORL i psihologa.