Ljekovita svojstva zrna i žitarica


Vjerojatno svi znaju da su žitarice za naše tijelo smatra koristan proizvod. Provedena su razne studije koje su pokazale da proizvodi od žitarica nisu samo jača tijelo i zdravlje u cjelini, ali i pomoći u borbi protiv raznih bolesti. Danas ćemo razgovarati o sve ljekovita svojstva žitarica i žitarice.
Od davnina, ljudi su tretirani ječam, a liječnici su znali da su ljekovita svojstva sadržana u ječmu. U ječmu velik broj bioloških komponenata i vitamine potrebne ljudskom tijelu. Ova žitarica sadrži 65% mineralnih ugljikohidrata, i jesti zdjelu ječmenog kaša ujutro, punite Vivacity tijelo za dugo vremena. Ječam kaša je primjer zdravog doručka. U ugljikohidrata u ječmu je velika količina proteina i ljudsko tijelo je gotovo u potpunosti apsorbira. Također u ječmu sadrži veliku količinu vlakana, koja je upravo potreban naš želudac i crijeva. Vlakna blagotvorno na probavni sustav, prikazuje propadanje tijela proizvode.



Osim toga, ječam ljekovita svojstva ima visok sadržaj minerala i vitamina. Sadrži vitamine kao što su - A, E, PP, D i gotovo potpuni set B vitamina u ovom gotovo rekordnom žitarica sadržajem željeza, cinka, mangana, kalcija, kalija, fosfora. Ova žitarica sadrži fluor, selen, sumpor, kobalt, stroncij, brom, nikal, molibden, magnezij, silicij, bakar, krom, jod. Ječam je jedna od najcjelovitijih prirodni vitamin-mineralnih kompleksa, dobro probavljaju u ljudskom tijelu. To uklanja toksina i otpada iz ljudskog tijela. Ako koristite jela s ovim žitarica, oni pomoći da se nosi s alergijske reakcije. Ječam savjetovati koristiti u bolesti žučnog mjehura, bubrega i jetre, hemoroide, prostatitis, artritisa, dijabetesa. A upotreba ječma kvas pomoć oporavio nakon tjelesne aktivnosti, poboljšanje metabolizma i probavu. A ako se pije iz proklijala ječma puding to će vam pomoći nositi se s želuca i duodenalnog ulkusa, dijabetesa.


Ječam također sadrži medicinske svojstva velikog broja prirodnih antibakterijskih i antivirusnih tvari - hordetsyn i lizin. Ječam čajevi i infuzije pomažu u borbi protiv gljivičnih bolesti kože, pomoć u bolesti probavnog sustava, dišnog sustava. Neki antibakterijski i antivirusni lijekovi su napravljeni od ječma. Ova trava će održavanje zdravlja, normalnu aktivnost u cjelini. Također, ječam smatra preventivna mjera o brojnim bolestima.


Žitarice su korisni kao zob. Sadrži 20% proteina, 50-60% ugljikohidrata, puno beta-glukana - korisne topivih vlakana, što je vrlo vrijedna za ispravak. Osim toga, zob sadrži vitamine A, E, jer sadrži velike količine željeza, natrija, kalija, magnezija, mangana, sumpora, fosfora, fluora, joda. Zob sadrži eterična ulja, aminokiseline lizin i triptofan, koje su potrebne za naše tijelo, nikotinska i pantotenska kiselina. Ova žitarica sadrži vlakna, koja pomaže očistiti tijelo od toksina i otrova, vlakna se ne razgrađuju bakterije u debelom crijevu, stimulira pokretljivosti crijeva je dobro, ne će dodati dodatnih kalorija. Ako redovito jedete zob, to će imati koristi kardiovaskularni, probavni, živčani sustav. Osim toga, primjena ovog žitarica će poboljšati štitnjače, jetre i gušterače. Škrob koji se nalazi u zobeno brašno, postupno zasićuje tijelo energijom, čime se izbjegava oštar porast šećera u krvi, što je posebno važno kod bolesti kao što je dijabetes. Ova žitarica je protein koji je sličan ljudskom mišićno proteina, što ga čini još više koristan i vrijedan.


Ako redovito jedete zob, onda će poboljšati stanje kostiju, noktiju, kose. Na raznim želučanih problema pomoći ljigav zobene pahuljice juhu. Nutricionisti često za potporu i savjetovati da koristite težinu korekcije zob. Još jedan koristan proizvod - kukuruz, osim što je ukusan i hranjiv. U kukuruza sadrži neophodne minerale ljudsko tijelo - željezo, fosfor, magnezij, kalij, kalcij. I sadrže vitamine B, PP, E, askorbinska kiselina, i nezasićene masne kiseline. Kukuruz protein sadrži triptofan i lizin, esencijalne aminokiseline. Osim hranjivih tvari također čisti tijelo dobro, uklanja masnoće akumulacije, radionuklidi, toksina, otrova. Piće kukuruz i za prevenciju bolesti, kao što su - rak, srca i drugih bolesti. Kukuruz preporučuje za probleme iz probavnog trakta, alergije, pretilost, dijabetes. Korištenje kukuruza normalizira metabolizam kolesterola podešava. Kukuruz sadrži ugljikohidrate koji pomažu normalizaciji razine šećera u krvi, hraniti živčanih stanica i mišića, kao što je na bolesti središnjeg živčanog sustava, što je vrlo korisno. Kukuruz usporava starenje, ima pozitivne učinke na krvotok, poboljšava elastičnost krvnih žila, jača nokte, kosu i zube.


Millet - ova trava je jedna od najstarijih kultura. Došlo je vrijeme kada su je zvali "zlatna pera", dok proso ne mora biti žuta. Boja proso varira od bijele do gotovo crveno. Proteini - je "gradivni blokovi" koji su potrebni za tijelo, posebno za rastući organizam.