Cink protiv hladno nije za mene


Vrhu ovog članka pročitajte ovdje
Medija natječu pisati da cink može boriti prehladu. Stotine mediji izvijestili nova studija kao senzacionalne vijesti koje su u potpunosti mijenja naše živote. No, nakon čitanja rezultate istraživanja i kopanja u tamnoj strani cinka, nisam požurite do ljekarne kupiti pastile ili sirup s cinkom.
Buka oko cinka je potaknuto izvješćima Cochrane suradnju. Ovaj Globalna mreža znanstvenika, pacijenata i stručnjaka ocjenjuje stotine različitih tretmana. U najnovijoj studiji o učinkovitosti cinka u borbi protiv prehlada, znanstvenici Mina Singh i Das pridružio Rashmy rezultate 13 studija koje su uključeni testiranje cinka u liječenju prehlade. Prema njihovoj analizi, da cink u roku od 24 sati nakon prvih znakova prehlade može smanjiti hladno za jedan dan. Analiza je također pokazala da uzimanje cinka omekšava tijek prehlade.


Iako zvuči obećavajuće. No, znanstvenici ne savjetuju požurite prima cinka za prehlade. Umjesto toga, oni zaključuju: "Ljudi koji uzimaju cinka pastile (ne sirup ili tablete) najvjerojatnije će doživjeti suprotan učinak u obliku neugodnog okusa u ustima i mučnine. Budući da su bez studija provedena gdje opažanja su provedena od strane stranaka za koje prehlada može biti problematično (primjerice, osobe s kroničnim bolestima, astmom, itd), u ovom trenutku se ne potiče da se cink. U svakom slučaju, trebamo nove studije odrediti trajanje liječenja i preporučenu dozu cinka koji neće dovesti do suprotnih posljedica. "


Oko cinka ne smije biti pretrpan. Prije dvije godine, Ured za hranu i lijekove upozorio na potrebu da se zaustavi korištenje sprejeva za nos koji sadrže cink, kao što je u 100 slučajeva cinka je odgovoran za gubitak njuha. Institut za medicinu postavlja ograničenja za cinka. Ova brojka je 40 mg po danu za odrasle i nešto manje za djecu i mladež.
Članci u sjajnim časopisima vjerojatno suzdržavati puno buke oko cink dodataka i proizvođača mogu dobiti dobru zaradu putem takvog oglašavanja. Vjerujemo da razumnije ignorirati takve članke. Osim toga, okus cink ploča nisu najljepše i to ne vrijedi to da ih sisati ako zastudylysya.

Preporučujemo stara provjerena, ali ne manje učinkovit način: čim primijetite prve znakove prehlade, idite u kuhinju i pripremiti flavorful pileća juha.