Kompleks vježbe s kratkovidost


Prije govori o liječenju, što je vrijedno spomena kakvu bolest, kao što se očituje u ljudskom tijelu, te da su šanse za oporavak. Kao što znate, kratkovidnost - kratkovidost je loša vizija udaljenih objekata. U sklopu sveobuhvatnog liječenja uključeni ne samo poseban optički pribor, ali i vježba. U kratkovidnosti oculists razvili poseban trening kompleks za učinkovito jačanje i opuštanje očnih mišića, a to je u kombinaciji s fizičkim vježbama za jačanje i zdrav način života, koji moraju slijediti svaku tipičnu pacijenta. Ovaj sveobuhvatan pristup pravovremeni odgovor na problem može eliminirati dijagnoze u ranoj fazi svog napredovanja. Više napredne faze kratkovidnosti tretira mnogo duže i teže. Prije svega, to je vrijedno podsjećajući da su ove klase prikazani u dijagnosticiranju progresivno kupili i jednostavno odvajanja mrežnice, kratkovidnosti tj na bilo kojoj razini. Usput, ovaj tretman nema dobne granice, a kao dijete u prisutnosti karakteristične dijagnoze je dobrodošao. U praksi, nizak stupanj myopia vježbanja može postići konačnu tvrdoću i pri visokim - značajno poboljšati performanse funkcije oka. Međutim, klinička slika gdje kratkovidnost je nasljedna bolest, složena obuka potpuno beskorisni, a terapijski učinak je još uvijek nije pojavio.


Kao i bilo koji drugi tretman, vježbe terapija ima svoje kontraindikacije, tako sličnu vježbu u kratkovidnosti zabranjeni rizik od mrežnice odreda. Da biste uklonili ove bolesti, prvenstveno prvo proći cijeli pregled kod specijaliste i tek onda prijeđite na jedinici intenzivnog liječenja. Ako rezultati tečaj postoje značajne promjene opcije oči, sa sigurnošću možemo pretpostaviti da je liječenje samo za pojedinog pacijenta. pohađaju drugi Naravno propisati samo liječnik. Dakle, ono što čini vježbe u kratkovidnosti i koliko dugo preporuča tijekom vježbanja? Prvo, to je važno za sve pacijente pojasniti da je duljina liječenja je tri mjeseca, a razdoblje može se podijeliti u dvije faze. Prvo - pripremni traje dva tjedna; i drugi - glavni pojam nastup je oko 25 mjeseci. Kao i većina vježbi, to im nije teško, glavna stvar u ovom pitanju - pravilnost i marljivost. Budite prvi. Moramo gledati na prvi pogled gore, a zatim polako guraju prema dolje. Ponovite ovaj pokret do 8 puta. Vježba drugi. Autor isplati pogledati - pravo, a zatim prevesti mišljenje dijagonalno prema dolje - lijevo. Ponovite pokret 8 puta. Vježba treći. Preusmjeravanje koncentrirane pogled na lijevo oko, a zatim ga premjestiti vodoravno u desnom uglu. Također se preporučuje da se osam ponavljanja. Vježba četvrti. Povucite nos kažiprstom i da se usredotočite na to napeto gledati. Postupno povećavanje prst na nosu, s pogledom na pomak dok su oči počne dvoyitysya. Ponovite ovu vježbu 7 puta više. Vježba peti. Pokušajte se usredotočiti um na svom nosu, a nekoliko sekundi da se opustite. Preporuči 8 ponavljanja. Vježba šesti. Smjeru kazaljke na satu izvođenje rotacijskih pokreta očiju, a potom u suprotnom smjeru. Dovoljno je pet ponavljanja. Vježba sedmi. Više od četvrtine minute i brzo, bez zaustavljanja treptati s oba oka. Ponovite ovu vježbu tri puta, nakon čega su donji kapci i opustiti. Vježba osmi. Čvrsto zatvorite oči na nekoliko sekundi, a zatim otvorite ih i ponoviti pristupaju još 8 puta. Vježba deveti. Stojeći, kapci masaža zatvorena tako da se osjećate lagani pritisak na oku. Izvedite ovaj zadatak se preporučuje za jednu minutu. Vježba deseti. Pokušaj prevesti bliski pogled na dalekom objekta i obratno, čime se izbjegava bol u očima, ali većina se koncentrirati. Ako nelagoda je još uvijek tamo, to je poželjno da promijenite brzinu zadatak. Tipično, takav kompleks trening treba provoditi svaki dan, i neće naškoditi ako to učiniti u jutro i navečer. Njegovo savršeno nadopunjuju zahalnorozvyvalni vježbe disanja i vježbe. Kompleks zahtijeva korekciju optičkih leća u svakom oku, i na kraju klinički ishod je vrlo povoljna. Kratkovidnost - ozbiljna bolest oftalmologije, što može negativno utjecati na kvalitetu kasnijem životu. zašto bi odmah obratiti pozornost na postojeći problem.