7 novih korisne proizvode


"Tvoja hrana bi trebala biti tvoj lijek, a lijek neka bude vaša druga jela." Da, ili tako nešto, rekao je prije mnogo stoljeća Hipokrata njegovi suvremenici. Od tada, malo toga promijenilo. Gotovo sve bolesti može izliječiti ili barem ublažiti stanje patnje - ako jedete pravu. Mi, nažalost, u potrazi za jednostavan način: otići u apoteku. Ispada i skupo, i nezgodan. To je nesretna, jer u većini država - od PMS do mamurluka - može pomoći običnu hranu koja je lako naći u hladnjaku. Naravno, ako ste ga stavili tamo unaprijed.




Jedite šparoga - kažu nema mamurluka


Njegovanje Ovaj super-povrće sadrži enzime koji pomažu ukloniti alkohol iz tijela. To pomaže izbjeći mamurluk u slučaju prekomjernog konzumiranja alkohola. Korejski znanstvenici tvrde da čak i ako je već došlo do mamurluka, uporaba šparoga može značajno ublažiti stanje. Naravno, ako ne pijete do viška - mamurluk neće biti uopće. Ipak, ako idete na zapad, gdje se pruža obilne ljevanice - jesti nekoliko stabljika. Znači, ne samo obogatiti tijelo korisne enzime, ali i popuniti želudac hranu, što usporava apsorpciju alkohola u krvotok.



Svinjetina s grahom protiv PMS


I svinjetina i grah sadrže mnogo tiamina i riboflavina, kao što su ovi spojevi (koji se nazivaju i vitamina B1 i B2) može spriječiti PMS. Za takve zaključke istraživača sa Sveučilišta u Massachusettsu. Prema njima, žene koje konzumiraju 19 mg tiamina i riboflavina 25 mg dnevno, smanjuju rizik od PMS-a od 25-35% u usporedbi s onima koji primaju manje podataka vitamine iz hrane. Zanimljivo, uporaba tiamina i riboflavina u obliku tableta nije smanjila učestalost PMS-a.




Limunada pomaže kod bubrežnih kamenaca


Prema američkim Centara za kontrolu i prevenciju bolesti u okviru Ministarstva zdravstva, koji je trenutno bubrežnih kamenaca - najčešći razlog traže liječničku pomoć. Broj ljudi koji pate od bubrežnih kamenaca bolesti udvostručio u posljednjih 13 godina. Ako ste u ovoj kategoriji pacijenata koji početi piti limunadu. Limunov sok sadrži najvišu razinu citrata u odnosu na sok od bilo kojeg drugog voća, uključujući i citrusa i drugog. Citrat olakšava otapanje kalcija depozita - budućim bubrežnih kamenaca. Možete, naravno, jednostavno limun, ali kiselo - limunada, s druge strane, ima ugodan okus. Ako se pripremate ovo piće, znate točno njegov sastav, a možete podesiti sadržaj šećera, na temelju vašim željama.



Kava - izvrstan lijek za depresiju


Medicinska statistika ne ohrabruje: preko 10% stanovnika SAD moraju stalno uzimati skupe antidepresive. U našoj zemlji situacija nije tako loše, ali, ipak, osobe koje pate od depresije puno. Za takve ljude je dobra vijest. Istraživači sa Sveučilišta Harvard tvrde da nekoliko šalica kave dnevno može smanjiti rizik od depresije. Prošle godine objavio je studiju prema kojoj one žene koje su pile prosječno četiri šalice kave dnevno smanjen rizik od depresije za 20%. To u usporedbi s onima koji ne piju kavu ili druga pića koja sadrže kofein. Kofein iyazytsirno štiti mozak od nekih toksina koji uzrokuju depresiju. Ili jednostavno stimulativno djelovanje. U svakom slučaju, to bi trebalo piti. Kava i čaj nije samo ukusna, nego i korisne.



Jogurt vas zaštititi od hladnoće


Ojačati vaš imunološki sustav prije jesensko-zyyazykam sezone - jesti mliječne proizvode. Oni su bogati probiotika, odnosno mikroorganizama koji pridonose jačanje imuniteta. Istraživanja pokazuju da redovita upotreba korisnim mikroorganizmima hrane bogate smanjuje rizik od akutnih respiratornih bolesti za 42%. Usput, ne bi trebao samo uključiti u prehrani jogurt i jogurt, ali izbjegavajte višak šećera, stres i ne uzimajte antibiotike bez recepta. Ova tri čimbenika negativno utječu na crijevnu mikrofloru.



Crveno vino pomaže u borbi protiv pretilosti


Ako vam je potreban razlog da izlije si čašu vina, ovdje je: pytseattanol, tvar koja se nalazi u crnom vinu, kašnjenja pretvoriti nezreli masne stanice do zrele. Ako ne pijete načelno, pokušajte tamne grožđe i borovnice.


Nar sprječava opekline


U granata sadrže mnogo ellagic kiseline, koje mogu zaštititi kožu od oštećenja koja uzrokuju stanice ultraljubičastom zračenju. To je za takve zaključke djelatnicima odjela hrane i nutritiology Sveučilištu u Teksasu. To je najbolje da se voće, a ne sokova ili dodataka, jer je zreli plod sadrži više potpuni oblik kiseline.