Vegetarijanska dijeta za čišćenje crijeva


Tipično, većina nas počinju razmišljati o svom zdravlju i poduzeti hitne mjere nakon što je svladao bolest. Jedna od tih mjera je da se očisti tijelo od toksina nakupljenih tijekom mnogih godina života. Metode čišćenja naše tijelo izmislio puno. Međutim, glavna prednost prirodni način čišćenja tijela, koja prelazi na vegetarijansku hranu ili vegetarijanski. Ova metoda je vrlo prirodno za ljude, jer naš probavni sustav, kao što je uređen za probavu i uklanjanje otpada problem bez hrane probava biljnog podrijetla.


Dokaz da puno. Ljudski zubi stroj slabiji od predatora. Zbog onoga što osoba ne može žvakati dovoljno dobro životinjskih vlakana osigurati puna životinja probavu hrane i apsorpciju životinjskih proteina i drugih hranjivih tvari. Ljudski probavni trakt mnogo dulje nego zvijeri faune. Iz tog razloga, prolaz otpadnih probavu i izlučivanje hrane životinjskog podrijetla u ljudi i dalje do dvadeset sati, kada naša braća manji plijen 5-6. Šetnja polako dug put do crijeva, otpadne životinjske hrane ne prikazuje u potpunosti iz tijela i pohranjen u naborima crijeva. Te blokade nisu izvedeni hranu otpada, patološko služe kao hrana za mikroorganizme, koji aktivno uzgoja, izaziva brojne unutarnje bolesti. Prirodni izlaz iz ove situacije je vegetarijanska prehrana za crijeva čišćenja.


Ova metoda uključuje hranu odbijanje iz uporabe proizvoda životinjskog podrijetla, koji su meso, riba, jaja, mliječni proizvodi te u nekim slučajevima, med. Pod vegetarijanske prehrane poželjna uporaba sirovog povrća, voća, orašastih plodova, žitarica i mahunarki. No vegetarijanstvo omogućuje kuhanje biljnog materijala s minimalnim obrade toplinom ili kuhani u pećnici na žeravici i pari.

Prilikom čišćenja crijeva i tijelo kroz pridržavanje na vegetarijansku prehranu daje s razlogom, jednostavno probave i izlučivanja proizvoda biljnog podrijetla. Nakon vegetarijansku prehranu, ne samo da čisti svoje tijelo, ali neće osjetiti glad i nelagodu povezanu s njom. Potrošnja biljne hrane pomaže zasićenost tijelo hranjivim tvarima, mineralima i vitaminima. Koristeći veliki broj biljnih namirnica, ne samo da će očistiti svoje srce, ali dobili osloboditi od viška težine, ozdorovyvshy cijelog tijela.


Nastaviti s procesom ochystytelnomu crijeva pomoću vegetarijanske prehrane trebaju shvatiti da očisti tijelo od toksina nije jedan tjedan, kao i njihova akumulacija došlo mnogo godina. Nemojte se bojati otići vegetarijansku hranu, kao što je ovaj proces će se odvijati postupno, s obzirom na činjenicu da je vaš ukus preferencije mijenjaju nenasilan način.

U ovom članku nećemo donijeti recepte vegetarijanska jela i izbornici slikati tjedan dana da se ne ograničava u vašim željama. Štoviše, ova dijeta nije stroga, jer prijelaz na novi način prehrane bi trebalo biti učinjeno tiho, bez mentalnog stresa povezanog s ograničenjima u omiljene hrane.


Od vegetarijansku prehranu, trebate naučiti nekoliko pravila koja omogućuju da sigurno promijeniti svoje prehrambene navike, ojačati i poboljšati proces čišćenja tijela.

1. Jutro post popiti 1-2 čaše vode. Voda iz slavine prije piće i kuhanje mora biti očišćen preko posebnog filtera ili gaza, omotane u nekoliko slojeva, između kojih popločen ugljen. Obična voda iz slavine nije preporučljivo piti jer sadrži različite tvari koje su štetne za žive organizme. Kipuće vode - mrtav "vodu. Najbolja opcija - izvorska voda, koja se može kupiti u bilo kojoj trgovini.


2. Jedite voće samo na prazan želudac. 30 minuta prije doručka jedu 200-250 grama voćnu salatu pripremljenog s raznim povrćem. Možete ograničiti jabuka-mrkva salata, natershy proizvode kroz veliki ribež.

3. Doručak može biti od bilo kojeg konvencionalnog proizvoda za vas: kaša, žitarice, musli, sendvič, juha od povrća, salata i tako dalje. Jedini uvjet je da dodatak životinjskih proizvoda treba svesti na minimum. Ako jedete doručak žitarice, prelijte mlijekom umjesto voćnog soka. Kaša je poželjno da kuhati vodu. Jaje bolje jesti bez kruha ili samo da ga dodate u salatu.


4. Nemojte zaboraviti na piće, koji bi trebao biti u izobilju, barem 2-25 litara po danu na bazi jede voće i povrće.

5. Jedite potrebno samo kada se osjećate glad svjetlo i srodne osjećaj uvjetovanog refleksa: ". Uvjet hrane u želucu" sline, osjetljivost na mirise, Nemojte se mučiti glađu, sebe dokazuje da gladan nesvjestice.

6. Broj obroka ovisi o vašim uvjetovani refleks navike.

7. Hrana bi trebala biti hranjiva, ali ne i teška. Tijekom obroka trebali osjetiti zadovoljstvo iz hrane, a iz radnoj površini - bez zasićenja osjećaj težine u želucu. Takav dopust težina brašna, škroba namirnice i meso.


8. Ako ste ikada prekršio jedno od pravila, ne očajavajte, vaša dijeta ne ide na nulu. Možete sigurno ga nastaviti na sljedeći obrok.

9. važna uloga tjelesne aktivnosti, koje će se postupno povećavati, donosimo vam radost svaki pokret vašeg tijela.

Pod tim uvjetima, crijevnih čišćenja i ozdravljenja cijelo tijelo kroz vegetarijansku prehranu biti prirodan način, donosimo vam puno zabave.