Vegetarijanski Život


Smatra se da je vegetarijanski način života postojao u drevnoj Grčkoj, gdje su neki filozofi vjerovali da okrutnost prema životinjama može izazvati gnjev bogova - Helyoskopa i Artemide. U Indiji ljudi i dalje odbijaju jesti govedinu, kao znak poštovanja i ljubavi za krave - to dobronamjeran životinja, koji je pod zaštitom boga Krišne. Međutim, u modernom smislu vegetarijanski način života uključuje složeni koncept: to je ne samo odbacivanje uzrokuje bol životinjama, ali i pokušaj da se postigne sklad sa svijetom i željom da slijedi zdrav stil života.


Unatoč različitosti stavova poduzetih među različitim narodima, imamo pravo na izbor kako živjeti naše živote. I svaki odlučiti što učiniti s dobrotom i suosjećanjem. Vegetarijanski način života smatra se jednim od najvažnijih vrsta i suosjećajan pristup se odnosi na tretman životinja. Ako osoba slijedi strogi vegetarijanac, on odbija koristiti bilo koju vrstu mesa ili životinjskih proizvoda: crveno meso, riba, perad, mliječni proizvodi, mlijeko, jaja, itd Kao vegetarijanski stil - ne samo suzdržavanje od određenih vrsta hrane, ali i poštivanje određenih pravila u vezi sve što je povezano sa životinjama, potrošnja i korištenje objekata kao što su med, svile i rafinirani šećer su upitne. Želatina i sirutka se ne preporučuje za korištenje kao vuna, antilop kože i životinje ne bi trebao biti u svlačionici vegetarijance. Osim toga, strogi vegetarijanci radije izbjegli posjete dućanima za kućne ljubimce, cirkuse, zoološke vrtove i rodea.


Vegetarijanci vjeruju da stoku - okrutan način namjerava zaraditi. Postupak uzgoja životinja kako bi ih pretvoriti u meso ispuniti ljudski želudac, potpuno neosjetljiv.
Zašto su ljudi toliko ovisni o mesu? Jednostavno, mnogi vjeruju da je ljudsko tijelo treba mesne proizvode koji sadrže hranjive tvari i vitamine potrebne za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Međutim, vegetarijanci vjeruju da je njihov način života je puno zdravije, kako voće, povrće, žitarice i druge biljne namirnice sadrže tvari potrebne za tijelo.

Prema SAD Dietetic Association, vegetarijanski način života smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, koronarne bolesti, pretilosti, većina vrsta raka, kao što su rak debelog crijeva, pluća, i tako dalje. Mr.
American Journal of Clinical Nutrition je objavio popis tih prednosti vegetarijanski način života:



Upotreba voća i povrća smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, i nekih oblika raka bolesti oka kao što su katarakt i makularna degeneracija;





Mahunarke poput graha i leće, odličan su izvor proteina, vlakana i drugih hranjivih tvari koje pomažu tijelu u zaštiti od različitih bolesti;




Korištenje žitarica smanjuje rizik od bolesti srca, problema s krvnim tlakom, raka debelog crijeva i dijabetesa;




Redovita konzumacija orašastih plodova i bobica smanjuje rizik od srčanih bolesti i promiče dugovječnost.



Ako ste ozbiljno zainteresirani za vegetarijanski način života, vi ćete naučiti puno o načinima na koje se razlikuje od običnog ljudskog života, te kako se ne bi se ozlijediti, odjednom vidyazykavshys životinjskih proizvoda. Koje namirnice mogu zamijeniti meso, mlijeko i ostale osnovne tjelesne tvari hrane bogate. Na primjer, živjeti dug život, to je poželjno uključiti u prehranu proizvode od soje, tofu i sojino mlijeko, bogato proteinima. Lijepa dobavljača proteina su grah i leća su također par proizvoda od žitarica, kao što su riža.

Vegetarijanski način života - je individualni izbor. Možete samo staviti na vegetarijansku prehranu, ali mnogi vegetarijanci vole slijediti druge etičkih, ekoloških i spyrytualnыh pogled. Na primjer, oni izbjegli životinjske proizvode, ne samo u svojim obrocima, ali u proizvedenim artiklima, odjeće. Neki proizvodi, kao što su gluten, šećer, vino, pa čak i octa, često sadrži životinjske dijelove. Na primjer, za šećer čišćenje ili vina često koristi ugljen iz životinjskih kostiju. Iako vrlo teško potpuno izbjegavati namirnice čija je proizvodnja sudjeluje jedan ili drugi način životinja, vegetarijanci učiniti sve ove napore. Da, oni ne nose vunu, antilop ili svilu i ne koristite određene vrste kozmetike proizvedene od životinjskih proizvoda. Naime, svakodnevno u potpunosti eliminirati kože, posebne deterdženti, tekstil i ljepila. U svom domu vegetarijanac pokušava živjeti u skladu, a ne da uzrokuje štetu za okoliš.

U vegetarijanski način života mnogih pogodnosti, uključujući povećan životni vijek i vitalnost, a ako želite da unesete ovaj put, početi primati što više informacija o prehrani i vegetarijanski način života.