Normalna prehrana


Ali, to je vrlo učinkovit. Pogotovo za one koji vole izvrstan obrok. Ali to mora koristiti točno tjedan dana, pribjegavanja to ne više od 1 put mjesečno.
Jedite doručak zobene pahuljice ili bilo koje druge žitarice s pšenične mekinje, griz apart. Kuhajte kaša lako. Uzmi prosijano pšenične mekinje u mlijeku i kuhajte pod poklopcem za 20-25 minuta, zatim dodajte zobene pahuljice i 1 žlica biljnog ulja. Yvaryte promiješajte na laganoj vatri 30 minuta. Dodaj šećera ne mogu. Kompletan doručak šalicu mirisne biljni čaj s vapna cvatu, metvice i origana (bez šećera).


Ručak. Juha od povrća na svjetlo pileća juha. Stavite pripremljenu piletinu Bouillon kocku u kipuću vodu i dodati u njega bilo nasjeckanog povrća (repa, krumpir, mrkva, kupus itd) povrće kuhajte 20-25 minuta na laganoj vatri. Nakon juhe može pojesti jabuku ili popiti čašu kefir bez šećera.
Večera. Pripremite vinaigrette ili salata povrće, poput mrkve i jabuke s medom i orasima. Mrkva i jabuke izrezati u trake, pomiješajte s malo meda i pospite orasima jezgra je. Ako netko čini malo salatu. Popiti čašu nemasnog jogurta ili nezaslađen jogurt.

Noću, popiti čašu voćnog soka bilo.
Ponovite bez mijenjanja proizvoda je 6 dana.