Korisna svojstva biljnih ulja


Biljno ulje zove jer se proizvodi iz raznih dijelova biljaka: korijenje, sjemenke, voće i drugima. U biljna ulja su: slobodne masne kiseline, vitamine, vosak, složeni hlytserynы, fosfatidi. Te tvari proizvedene u maslac boju, miris i okus. Koje su korisna svojstva biljnih ulja?
Biljna ulja korisna jer im je sastav uključuje takve tvari ne proizvode u ljudskom tijelu. Ovaj linolenska i linolne kiseline (nezasićenim masnim kiselinama) i fosfolipidi. S tim tvarima gradi stanične membrane, jer ulje je dragocjena eliksir za ljepotu i zdravlje tijela. Korisna svojstva su poznata od davnih vremena.



Upotreba biljno ulje
Baš kao u svim potrošnje biljnog ulja treba biti u umjerenim količinama. Pripravak iz različitih biljnih ulja su različite vrste masti. Oni su zasićeni, jednostruko nezasićen, višestruko nezasićen. Svaka vrsta ima neke korisna svojstva. Za humanu unos biljnog ulja dnevno treba biti približno 10% od ukupnog unosa masti. To je najbolje koristiti prirodnih biljnih ulja. Oni će biti korisne za organizam (uljarica, avokado i druge voće, orasi). U nastavku ćemo razmotriti vrste biljnih ulja i kako se svaka vrsta je vrijedno i korisno za tijelo.


Suncokretovo ulje
Najpoznatiji i popularna vrsta biljnog ulja. U svom sastavu sadrži vitamine A, E, D, F i minerala. Ovo ulje je dobro probavlja. Pomaže kod takvih bolesti: kardiovaskularni, ateroskleroza, poremećaji u moždanoj cirkulaciji. Suncokretovo ulje je svoje zasluženo mjesto među receptima tradicionalne medicine. To se koristi kod bolesti gastrointestinalnog trakta, uz zubobolju. Također se koristi za njegu kože, biljnih ulja pripremiti razne medicinske maske. Bolja upotreba nerafiniranog suncokretovog ulja, sadrži više hranjivih tvari. Ali, ako vam treba nešto kuhati, u ovom slučaju, koristiti sirove nafte.


Kukuruzno ulje
Sadrži fosfatidi, na koji je akumulacija proteina u tijelu, i nezasićene masne kiseline, u kojima se u metabolizma. Osim toga, kukuruzno ulje kako bi se spriječilo odgodu stijenkama krvnih žila višak kolesterola. Uporaba kukuruznog ulja pomaže smanjiti umor i uzbuđen stanje statusa pruža tijelo snagu i povećava aktivnost i tonus, sprječava jake fermentacije u crijevima, poboljšava metabolizam. Kukuruzno ulje pomaže trenirati žučni mjehur zid, povećavajući njihovu kontrakciju. U najboljem kukuruzno ulje pržiti na laganoj vatri samo način da čuva sve svoje hranjive sastojke. U tih bolesti su kukuruzno ulje u prehrani: pretilost, ateroskleroza, arterijska bolest u dijabetes.


Maslinovo ulje
Sastav maslinovog ulja su nezasićene masne kiseline koje pomažu izgorjeti kolesterol. Stoga, da se koristi za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, pretilosti, dijabetesa. Maslinovo ulje je dobro za kuhanje, jer grijanje ne proizvodi karcinogeni. Ona ima analgetsko i protuupalno i korisna, kao i za regeneraciju i choleretic. Maslinovo ulje se koristi kao preventivna mjera protiv starenja. Ima antioksidativna svojstva korisna jer se koristi za prevenciju raka (karcinoma) bolesti, kao i bolesti gastrointestinalnog trakta.


More krkavine ulje
Izvor hranjivih tvari i vitamina. More krkavine ulje sadrži: organske kiseline, tanine, karoten koji tijelo pretvara u vitamin A), karotenoide, vitamine C, B, flavonoida. Osim toga, maslinovo ulje sadrži velike količine vitamina E, više nego svi ostali poznati voće, bobičasto voće i povrće. More krkavine ulje se koristi u liječenju opekotina, rane, može ih se brzo liječiti, kao i utjecaja na sluznicu. Ovo ulje potiče izlučivanje soli teških metala, ima pozitivne učinke na izlučivanje želučanog soka i raka gušterače, štiti stanične membrane od kemijske izloženosti. More krkavine ulje koristi u kardiovaskularne bolesti, bolesti jetre. To vraća u normalu štitnjača, poboljšava proteina, masti, metabolizam kolesterola.


Ulje šipka
Sastoji kiseline kao što su stearinska, laurinska i miristinsku. Ulje šipka se koristi u suhom kožom, prisutnost opekotina i dermatitisa. On liječi rane i ima antiseptički i regeneraciju korisna svojstva, čisti kožu, tonovi ga. Promiče pomlađivanje kože, zaglađuje bore, daje joj elastičnost i dotjeranost, blagotvorno djeluje na žlijezde lojnice. Šipak ulje pomaže ukloniti vaskularne manifestacije u koži, uklanja iritaciju kože, ljuštenja i upalu. Cijene nafte porasle kukovi pomoći onima koji trebaju snagu i odlučnost, jer je snažan anti-depresivno, ali ima tako nježno. Cijene nafte porasle kukovi jača zaštitne korisna svojstva, povećava svoju obranu i otpornost, sadrži mnogo vitamina. Koristite u ranama, ozeblina, opeklina, trauma, krvarenja, avytomynoze, ateroskleroza.


Laneno ulje
Laneno ulje je s pravom zauzima prvo mjesto među drugim biljnim uljima, sadrži 46% vitamina F, koja je formirana u tijelu. Ovo ulje se koristi za prevenciju krvnih ugrušaka i bolesti krvožilnog sustava.