Lješnjak korisna svojstva


U tanke gaće da ponekad doći do 10 metara u visinu, raste lijepa u svakom plodu - lješnjak. To je, da tako kažem, najvažniji među orašasti plodovi oraha, sa svim povezane orah predrasuda. Oni su zaštićeni od zlih očiju, munje, miševi i zmije zlih duhova. Poznat još od neolitika, arheolozi tijekom iskapanja često nalaze fosilizirane shkarlupky lješnjake.
Orah ima ovalni ili okrugli oblik, oko 2 cm. Voće skriven u tvrdu smeđu ljusku. Ovi orašasti plodovi rastu u grozdovima od jedan do četiri orasi, djelomično skriven u ljusci. Orah ima nježan, sladak okus nije jako bogata vitaminom E i folna kiselina (što je više od ostalih orašastih plodova).



Zrela orasi izdržati dva do tri dan pod šupu, zatim se očisti od plyusky i suši na suncu za 3-5 dana. Ovi orašasti plodovi su pohranjeni na suhom mjestu, na temperaturi od 3-10 ° C na godinu, ako u hladnjaku (0?), A zatim 4 godine.

Korisno lješnjaci sastav.

Voće lješnjaka sadrži oko 60% ulja, koje se sastoji od organskih kiselina. Lješnjak korisna svojstva koja rijetko tko će izazov, sadrže 20% bjelančevina, vitamina C i E, te minerale kao što su kalcij, kalij, magnezij, željezo i drugi. Sudeći po sastavu oraha, to je vrlo korisno za hranjenje djece i ljudi koji slijede dijetu ili iscrpljeni nakon duge bolesti.


Korisna svojstva lješnjaka borili se koristi u medicini. Prije svega, to pomaže u liječenju kardiovaskularnog sustava. Kalij i kalcij, koji je od lješnjaka, blagotvorno djeluje na krvne žile, glatke muskulature srca, pomažući im da ostanu fleksibilni. Lješnjaci također biti dobar alat za bolesti krvi, kao što je isto anemije. I općenito, sve što je povezano s venama i krvnih žila, može liječiti s ovim šarmantnim proizvod. Njegova ljekovita svojstva pomoći izliječiti proširenih vena, tromboflebitis, trofičke čira potkoljenice i probleme s kapilarama. Osim toga, lješnjak pomaže povećanje prostate i slabljenje imuniteta.

Lješnjaci se koristi za čišćenje tijela, sprečavanje truljenja procese. Ova matica savršeno čisti jetru.

Osobe koje pate od dijabetesa, preporučljivo je jesti orahe, jer postoji vrlo malo ugljikohidrata.

Jedan od najvažnijih tvari u lješnjaka - sredstvo protiv raka paklitaksel. Ova komponenta lješnjaka koristi za sprječavanje raka. Jedinstvena kombinacija vitamina E proteina u maticama potiče mišićno tkivo.


Tradicionalna medicina savjetuje da se lješnjaci proizvoditi mlijeko dojilja kako bi se spriječilo stvaranje plina u crijevima, pomaže otopiti kamenje nefrolitijazu. Orašasti plodovi pounded vodom, koristi za liječenje plućne bolesti bronchoalveolar, a ako su u kombinaciji s medom, savršeno će pomoći izliječiti reumatizma i anemiju. Orah ulje iscjelitelji savjetovao koristiti kod epilepsije i crva.

S jezgrama lješnjaka izvući takav prekrasan proizvod kao što je ulje kikirikija. Odavno može ostati svježe, a ne suho, a to je vrlo cijenjen od strane slastičari. Štoviše, on je lako apsorbiraju tijelo. Ako pomiješate orah ulje u jednakom omjeru s bjelanjak, a zatim dobiti dobar lijek za opekline. Ako je ulje utrljava u vlasište, kosa će biti jaka i lijepa.


Za kalorija lješnjaka je ispred gotovo svih poznatih orasima. Lješnjaci su 3 puta više kalorija od kruha, 7 puta više mlijeka i 8 puta više čokolade. Iza su meso i riba. Ali on nije bogata ugljikohidratima. Kalorija vjerojatno postići proteina i masti. U svakom slučaju, jede 200 grama lješnjaka, te dobiti pola dnevnih kalorija.

Oni koji se ne boje da se dobije višak težine može uzeti na znanje prekrasnih recepata, pod nazivom "churchhella." Priprema: pripremiti ispuniti vinove loze, škroba i šećera. Zatim nanizani na konac orasima te ih umočen u ispunu. Nakon izlijevanja malo matice presušivati ​​- ponoviti roniti. I tako dugo dok plod ljuske ulazi volumen. U ovo jelo puno kalorija.


Bez obzira koliko dobro blagotvorno svojstva lješnjaka, ali i za njegovo korištenje kontraindicirana. Prije svega - sve bi trebalo biti u umjerenim količinama. Ne preporučuju jesti lješnjake djeci koja pate od teškog dijabetesa i teške kronične bolesti jetre. Dnevni unos proizvoda - 30-50 grama. A ako par puta "da" ovaj broj možete dobiti pravi glavobolju, jer je veliki broj lješnjaka mogu uzrokovati spazam krvnih žila u mozgu.

Mi ćemo dodati jedan caveat: to je bolje ne kupiti oljušteni lješnjaci. Dakle, nakon gubitka orah u svojoj ljusci jezgri počinje raspadati vitamina i minerala, što je rezultiralo u kvaliteti matica gubi. Također morate znati da oko šest mjeseci suho skladištenje lješnjaka i izgubiti većinu svojih vrijednih svojstava. Dakle, nakon što je u ožujku-travnju prošle godine proizvod je vrlo dobra.


Ovdje su neke više recepata sa lješnjaka.

Svatko zna da lješnjaka ide dobro s medom i vodom. Osim toga, može se kombinirati s grožđicama (borba protiv anemije) i suhe marelice (urolitijaze). Neki stručnjaci savjetuju da uvijek nosite lješnjak i sušeno voće - to će osigurati racionalno "snack" između doza osnovna hrana.

Snimanje kao recept za ciscenje lica i kože: jedna treće šalice jabuka oguliti i nadjev, a zatim kroz gazu pažljivo istisnite sok dobiva masu. 1/2 šalice lješnjaka i slomiti u mort i miješati s jabukom mase. U slučaju da je vozilo došao iz suha, dodajte sok od jabuke. Sada, primjenjuju ovu masku na lice za 20 minuta, a zatim isperite vodom i obrišite tonik. Gotovo odmah osjetiti da je vaša koža je postala sredstvo za čišćenje i mlađe.