Skupina prehrana Casual krvi


Mnogi ljudi u potrazi za načine kako poboljšati zdravlje traže sve više i više načina za kontrolu tjelesne težine. U posljednjih nekoliko godina, sve više počeli da obratite pozornost na ono što je ljudski pogon i kako se to odnosi na svojoj krvnoj grupi. Proučavajući krvne grupe mogu razumjeti uzroke bolesti, da se u njihovoj suštini, ispitati pojedine karakteristike organizma. I tako odrediti dijetu, otpornost organizama, ograničiti fizičku aktivnost. Casual krvne grupe dijeta - mit ili stvarnost?


Postoji veza između krvna i prehrane. Ova komunikacija odvija, ali ne može se smatrati neovisna. U ovom trenutku postoji mnogo rasprava u znanstvenoj zajednici. Krv nosi genetske karakteristike u ljudskom tijelu. Američki liječnik, naturopat Petar D.Adamo 1989 počeo objavljivati ​​knjige u kojima on govori o odnosu između krvnoj grupi, evoluciji ljudske prehrane i zdravlja. Prema njegovoj teoriji za normalno funkcioniranje imunološkog i probavnog sustava treba slijediti načela ljudske hrane na krvnim grupama. To je zato što svaka skupina pojavila u različitim povijesnim razdobljima u kojima i hrana raznovrsna. A budući da je krv nositelj informacija naših predaka, trebamo jesti i što jesti. Dodamo više vježbe, to će dovesti do oporavka metabolizam, što, naravno, dovesti do mršavljenja. Svaka skupina ima svoj model "dijeta". Postoje namirnice koje su zabranjene jesti bilo koju od skupina neutralnih proizvoda. Ako svi slijedili pravila, to bi značajno poboljšati vaše zdravlje.


Na temelju ove metodologije dnevno krvne grupe prehrane, razvio različite dijete. U tijeku istraživanja skupina Peter D.Adamo i njegovih suradnika dovelo do zaključka da je to odnos između krvnoj grupi i imunološki i probavni sustav. Budući da je tijelo prvotno postavljena na takvu hranu koja odgovara njegovu krv, kao da je izazvalo njegov gospodar da može jesti, a što ne.

Krv skupina I (0)
Vrlo najstarija skupina, podrijetlom iz nje sve ostale vrste krvi. Ljudi iz ove skupine mogu se zove uvjeren, self-dovoljno, čelnici lovci. Za osobe s ovim tipom krvi je pogodan vysokoproteynovaya prehrana. Jednostavno rečeno, puno mesa. Oni imaju jake probavne i imunološkog sustava, koji su prikladni za aktivne metabolizam. Ljudi iz ove skupine se preporučuje za dnevnu krvne grupe prehrane: meso (osim svinjetine), ribu, povrće, voće. Mliječni proizvodi i jaja u prehrani došao kasnije, s razvojem poljoprivrede. Bolest koja nastoje nositelja prve krvne grupe: upale, alergije, čireva. Također, tu je loša zgrušavanja krvi. Ljudi u ovoj grupi slabo prilagoditi promjenama u prehrani. Za održavanje fizičkom obliku korisnih vrlo intenzivne vježbe.


Blood II (A)
Grupa izašla iz tranzicije u sjedilački način života, razvoj poljoprivrede, pojavom poljoprivrednih zajednica. Ljudi u ovoj grupi razlikuju postojanost, imaju visok stupanj suradnje, organizacije rada, kolektivne. Oni imaju osjetljivu probavnog trakta i slab imunološki sustav i živčani sustav preosjetljivost. Međutim, u skladu s odgovarajućim prehrane, imunološki i probavni sustavi su učinkoviti. Ljudi u ovoj grupi su dobro prilagođen promjenama u prehrani i uvjetima okoline. Oni potiču vegetarijanstvo. Korisni povrće, biljna ulja (maslinovo, laneno, suncokretovo), žitarice, voće. Mliječni proizvodi treba konzumirati u ograničenim količinama jer su slabo apsorbira. Možete zamijeniti sojinim mlijekom i sojinim sirom. Ljudi u ovoj grupi su još takvih bolesti: bolesti srca, onkologija, dijabetes, bolesti jetre i žučnog mjehura. Korisno sosredotachyvayuschye mirno i vježbe, poput joge.


Krv Skupina III (B)
Pojava ove skupine zbog luta način života, sa stalnim kretanjem na ogromnom području, imaju različite klimatske uyazyka. Ljudi u ovoj grupi su mirni, fleksibilni. Ova vrsta oglasa. Imaju jake imunološki i živčani sustav. Lako prilagodljiv na promjene u prehrani, pa možda koristi veći asortiman proizvoda. Za ljude u ovoj skupini preporučuje uravnoteženu prehranu. Uz dijetu treba isključiti kukuruz, kikiriki, heljda. Neuspjeh ravnoteža u prehrani dovodi do autoimunih bolesti, sindrom kroničnog umora.


Krv skupina IV (AB)
Najmlađa skupina koja se pojavila na ušću II i III skupine. Predstavnici ove skupine imaju osjetljiv probavni trakt, kombinirati pro i kontra od skupina A i B. nagnutim do bolesti srca, raka, anemije. Preporučena umjerena mješovita prehrana. Možete jesti meso, osim šunke i slanine; riba, mliječni proizvodi. Za smanjenje težine može smanjiti potrošnju mesa i povećati potrošnju povrća. Izbjegavajte kukuruz, grah i heljda. Način vođenja fit - poštivanje ravnoteže intelektualne i tjelesne aktivnosti.


Na temelju tog dnevnog krvne grupe prehrane, može savjetovati pri određivanju hrane režima, kako bi se utvrdilo pojedinačne karakteristike skupine tijela i krvi. Čovjek ima ono što je on. Ne slijede principe prehrane na krvnoj grupi, postoji sukob proteini iz hrane i razine antitijela. To dovodi do poremećaja u probavnom sustavu, možda čak i pretilosti. Istraživači su ispitali utjecaj unosa hrane na razinu hemoglobina u krvi.