Odvojeni hrana pravi izbor


Ideja nije nova zdrava hrana. Čak iu Rimskog Carstva liječnik Celsus izrazio pogađati o nespojivosti nekih proizvoda. To je svojstvo proizvoda temeljne procese propadanja u tijelu.
Rezultat bi mogao biti trovanje i opijenost. On je istaknuo nekoliko skupina proizvoda koje je teško digestiranom želudac. Odvojeni hrana koja je, u smislu Celsus, odbacivanja soli, masti i slatko, kao i razni osnovni hrana. Njegovi izumi na tom području su izrazili Avicena i Paracelsus. Avicena preporučuje svojim pacijentima da napravite pravi izbor za prirodnim proizvodima koji ne utječu negativno na međusobnom probavu.



Odvojeno je hrana pravi izbor - privatna stvar svake osobe, na temelju određenih teorija. U današnjem svijetu postoje dvije teorije koje nude zdrave prehrane - teorija i teorija Shelton R. sijeno.
Shelton je razvio sustav za kombiniranje proizvoda u odnosu na drugu. On vjeruje da je drugačiji kemijski sastav hrane se probavljaju na različitim mjestima probavni sustav i predložio da ne jedu hranu koja izazivaju izbor vzayeyazykaklyuchnyh enzime.


Shelton je također razvio skup načela koja treba slijediti u prehrani:

• Jedite samo biti akutni glad. U tom slučaju, morate odlučiti: da li vi stvarno želite jesti ili se probudio apetit u očima kolača slastice. Zapitajte se - ako to možete učiniti ovaj put bez snack ili ne, ako niste gladni, osjećajući laganu apetit - trebali vidyazykatysya obroka.
• Nemojte uzimati hranu s jakim emocionalnim stresom, jer je tijelo u suštini ne treba kalorija, i pokušava odgoditi nepotrebne patnje i negativne energije u svojim uobičajenim kanalu.

• Kada bilo intenzivna opterećenja treba vidyazykatysya obrok neposredno prije posla i 30 minuta nakon toga. Tijelo mobilizira sve resurse pri punom opterećenju i sažeto u ovoj situaciji može pogoršati stanje čovjeka, tako da osim vježbe, naprezanje probavnog trakta, koji također zahtijeva značajnu potrošnju energije.
• Nemojte piti uz obroke. Voda u želucu smanjuje koncentraciju enzima i razrjeđuje želučanog soka, što utječe na probavu hrane.

• Dobro žvakati hranu. Početni probava i absorpcija ugljikohidrata počinje u ustima. Također Bolus temeljito navlažiti slinom, brže raspadaju na dijelove za daljnju apsorpciju.
• Jedan obrok treba sadržavati samo kompatibilne proizvode. Ako to ne uspije, treba pričekati dva sata između obroka.

Načela pravilne prehrane R. Hay:

Sijeno je sljedbenik ideja Shelton, ali su njihove prilagodbe. Sijeno vjeruje da su svi problemi u tijelu povezane s acidoze krvi, odnosno prekomjerna sadržaj kiselih agenata u krvi utječe na zdravlje tijela. Odvojeni hrana situacija mogla promijeniti radikalno. Napravite pravi izbor kako bi se sljedeće preporuke:


• Eliminirati ili ograničenje potrošnje proizvoda koji pridonose formiranju kiseline okoliša: meso, kobasice, riba, sir, jaja, limun, kava, alkohol, slatkiši.
• Uključiti u prehrani kao i mnoge namirnice doprinijeti uspostavljanju normalne alkalne okoliša (svježe povrće, voće, bilje, mlijeko).
Tu su i pristaše i protivnici pravilnu prehranu. Razmislite dva stajališta kako bi se utvrdilo koje kamp trebao pridružiti.

Navijači ukazuju na niz odlika:

1. Hrana se probavlja brže i lakše. Rezultat toga je da nema nepotrebnog potrošnje energije i onečišćenje tijela ne razgrađuje čestice hrane.
2. Poboljšava cjelokupno ljudsko stanje i, posebice, na probavni sustav.
3. Težina vraća u normalnim fiziološkim vrijednostima. Osim toga, treba napomenuti da težina ne vratiti, kao zasebna hrana nije dijeta.
4. Poboljšanje gastrointestinalnih i kardiovaskularnih bolesti.
5. Zbog normalizacije metaboličke procese smanjuje potrošnju energije na probavu i apsorpciju hranjivih tvari.

6. Ove metode opskrbe ne može pripisati prehrani, ali oni daju isti rezultat, a ne zabraniti korištenje proizvoda.
7. fokus prava u zdraviji stil života.
8. Učinkovito utjecaj na tijelo.

Bez obzira koliko uvjerljivi argumenti pristaša teorije Shelton i znanstvenika imaju tendenciju da vjeruju da je najprirodnija mješovitu hranu za tijelo.

Protivnici teorije:

1. Povijesno gledano, da nitko ne može pronaći svjetske kuhinje recept koji će u potpunosti zadovoljiti potrebe zasebnu napajanje. Dakle, ova teorija je prirodni nastavak ukusu.

2. Poboljšanje zdravlja nije izravno povezana s teorijom Shelton, jer promjena se događa i biti podložni drugim preporukama u podjeli neprehrambenih.
3. Ako se ne izvrši sve savjete u životnim uvjetima. Često je to zbog problema zasićenja prehrani voća i povrća, jer je većina Rusija je u permafrost.
4. Perenalashtovuvannya tijelo na novi način ishrane neizbježno popraćeno gladi. Promjena ne samo kvalitetu hrane, ali njegova količina.

5. Većinu obroka u nekim zemljama je povezana s ritualima, običajima i tradicijama, kao što je odbacivanje tradicionalne kuhinje može uzrokovati odbacivanje i nerazumijevanje okružuje društvo.

Odvojeni hrana i pravi izbor prehrane ne može biti isti, ali konačni odgovor samo da će vam dati dijetetičar koji će savjetovati gdje je najbolje linije slijediti. Sigurno je samo jedno: dobra prehrana - zalog zdravih stilova života.