Mogu li piti hranu


Misli nutricionisti ove naizgled jednostavno pitanje dijametralno suprotno.
Neki preporučuju da ne piju ništa 30 minuta prije obroka i najmanje 30 minuta, oni vjeruju da je ovaj napitak je loše zato što dolazi s gornjeg dijela tekućine iz želuca je pomiješana sa zalihama hrane i razrjeđuje želučanog soka, što utječe na apsorpciju hrane. Štoviše, piće, mnogi ne proguta žvakanje, što je također loše za probavu. Za tijelo imao dovoljno vode za piće najbolje pola sata prije obroka


Ostali nutricionisti vjeruju da postoji potreba suhu hranu, kao štetne, ako je jasno suha hrana nije razrijeđena tekućina apsorpcije i u ovom slučaju još gore.
Potreba za piće je prirodna fiziološka ljudska potreba i radi na refleksne razini.
Štoviše, ako se pije voda, ona brzo napušta želudac, jedva pomiješana s želučanog soka.
Ono što svi slažu: bilo istraživanja koji su pokazali:
hladna pića stimuliraju peristaltiku, hrana doslovce gurnuo iz želuca, a time i nema vremena peretravytysya ispravno.

Implikacije:



težine, jer hrana nije zasvoyilasya, tijelo nije zadovoljan, a glad se vrati brzo,




putrefakcijska procesa u crijevima.



Dakle, ako hranu i piće, samo piti toplo, čak i na sobnoj temperaturi. Pogotovo štetne masnoće hladno piće, izravan put do pankreatitisa.

Što više koristan:



Pola sata prije večere popijte punu čašu svježe iscijeđenog biljnog ili voćnog soka. A ako ste smanjena kiselost želučanog soka od citrusa piće, ako povećane - mrkvu ili kupus sok.





Odmah nakon buđenja popiti čašu vode s limunovim sokom može, to će biti signal svim tijelima da je vrijeme da se probudimo i rad.



Sada kada zahtjevi nego može biti ako jedete suhu hranu:
To je najbolje piti vodu ili biljni čaj.
Čaša suhog vina potiče izlučivanje probavnih i pomaže apsorpciju masne hrane.
Meso i riba ne smije piti slatki sok ili soda. Rezultat može biti manifestacije dysbiosis poput nadutosti.
Mliječni proizvodi (jogurt) nutricionisti ne vjerujem tekućinu i hranu, oni su u kombinaciji s gotovo bilo hrane.

Tanini sadržane u čaju, mogu smanjiti apsorpciju hrane, što na kraju (ako ikad piti čaj može loše utjecati na zdravlje probavnog sustava, tako da čaj (crna, zelena) piće ne preporučuje.