Kako jesti krvne grupe


U davna vremena čovjek bio mnogo bliže prirodi nego sada. Sada je "biti razumne" i dalje na početku vremena, on je također pripadao životinjskog svijeta. On je, kao i druge životinje, intuitivno osjetio da mu je hrana najviše odgovara. Nakon predator će jesti travu, biljojedi i ne uzima u svoje meso usta. S ovom stupnju selektivnosti nagona, ne pate od bolesti kardiovaskularnog sustava i drugih.
Štoviše, ostavljajući po strani okrutno prirodna selekcija, posebno vrste u životinjskom svijetu uživo roka dodijelili po prirodi je ta osoba i dalje o životu u jednom dobu. Obrambeni mehanizmi životinja je njihov prirodni instinkt. Čovjek, međutim, s razvojem civilizacije i njenih prednosti, izgubio tu sposobnost, tako da je njegov imunološki sustav oslabljen, a sada tijelo skloni mnogih bolesti, uključujući i smrtonosna. Kako jesti krvi skupina i trebala bi znati?



Krajem stoljeća dvadeset dvoje znanstvenika iz Amerike, otac i sin D'Adamo, krvne pronađen odnosa i ljudskoj prehrani. Osnova teorije je uvjerenje da ljudski probavni sustav, kao i imunološki, sklon proizvode koji se jede pretke. I za poboljšanje metaboličke procese u tijelu i aktivirati imunološki sustav, koji će se slijediti u prehrani proizvoda koji su izravno povezani s krvne grupe. Ova pravilna prehrana ne samo da će ojačati tijelo, ali će izgubiti težinu bez mučenja si prehranu i stalne brojanje kalorija. Znanstvenici su stvorili popis proizvoda koji su preporučene od strane bilo koje osobe, bez obzira na njihovu krvnoj grupi.


Prvo krvi
To je najstarija krvna, to je 50% svjetske populacije. Prema teoriji, to je temelj svih ostalih krvnih grupa. Osobe s prvom krvi razlikuje solidan imunitet, snagu i aktivnost. Jeste želudac kiselost, čime probaviti meso dobro. Mesni proizvodi mogu jesti svaki dan u malim količinama. Poželjno je da je tamno meso - janjetina i govedina, ali ne svinjetina i perad su dobar i iznutrice - jetra, srce. Korisni i ribljih jela i raznih morskih plodova, ali ne i jajašca.


Osobe s prvom krvi genetski predisponirani za siromašne štitnjača, koja proizvodi nedovoljnu količinu hormona, što usporava metabolizam i uzrokuje ljudsko tijelo udebljati. Zbog plodova mora bogatom jodom, uvijek trebao biti prisutan u prehrani. Vrlo korisne povrća, posebno zeleno lisnato, ako se, iznimno dobro gotovo sve grah, kupus, patlidžan, crne masline i gljive. Nemojte se uključe krumpir. Uz prednost treba dati voća šljive i smokve, ali ne i citrusa, niti bobicama kao što su kupina, jagoda i jagode. Vidyazykatysya potrebna jaja od brašna i mliječnih proizvoda iz žitarica. Idealne su za piće mineralne vode, zeleni čaj, i jednostavno pitke vode, od alkohola - piva i vina. Samo da ne zaboravite da ljudi s prve krvi izloženi raznim upalnim procesima i ulkusa želuca. No, prva skupina krvi više tekućine, što uvelike smanjuje mogućnost ugrušaka i krvnih ugrušaka. Osobe s prvom krvi potrebno redovito vježbanje, aerobna tip koji zahtijevaju snagu i agilnost.


Druga skupina krvi
Ona ima oko 40% svjetske populacije. Ljudi s drugom skupinom krvi, uglavnom vegetarijance, sa slabim imunološkim sustavom, sa slabom lučenja želučanog soka. Idealna hrana za ljude je voće i povrće, sirovo ili kuhano nježne metode. Ovi proizvodi su dobro vam pomoći zadržati željenu težinu bez dobivanjem dodatnih kilograma. Meso poželjno isključiti potpuno iz prehrane, često se može koristiti piletina i puretina. Pa pogodna ribu i plodove mora, ali, kao što je u prehrani osoba s prve krvi, jaja poželjne. Crveno meso je bolje eliminirati u potpunosti, mala količina želučanog soka nositi loše s njim, što je rezultiralo meso se pretvara u masti. Također, neželjene i mliječnih proizvoda. Vjeverice bolje s mahunarke, orašasti plodovi. Kolači i druga brašna proizvodi s bolje izbrisani. Idealno za piće čista i dalje vode, zeleni čaj, kava, crno vino. Posljednja dva piće i potiče proizvodnju želučanog soka. Uz obavezna tjelovježba najbolje odgovara lakši vrsta kao što su plivanje, joga, bicikla, hodanje. Krv drugoj skupini je vrlo gusta, zbog toga ljudi skloni bolesti srca, raka i dijabetesa.


Treća skupina krvi
Mnogo rjeđe nego prva dva - oko 8% svjetske populacije. Osobitosti - Jak imunološki sustav, a kao rezultat - visoka otpornost na prehlade, za stres. Probavni sustav je dobro razvijen, povećava asortiman proizvoda. Ekskluzivno za ovu grupu će biti korisna u prehrani meso, bilo koje vrste, osim peradi, svi mliječni proizvodi, riba, jetra, jaja, sve voće i povrće, osim rajčice, bundeve, rotkvica, rotkvica i masline. Piće - zeleni čaj, crni čaj, ali mnogo manje vode, vino, pivo. S proizvodima koji su kontraindicirana, može razlikovati kukuruz, heljda, kikiriki, leće, proizvode od pšeničnog brašna. Uz vježbe trebali biste odabrati one koje razvijaju izdržljivost, odnosno hodanje, trčanje, aerobik i yoga.