U zatočeništvu toploj kupki aromatičnom


Shvaćate li da prednosti toplu kupku vaše tijelo? Osjetite tople zrakoplova ili meka duša zarobljenik kada napuni toplom vodom na vašoj koži nije samo lijepa - toplina opušta, ublažava bolove, ima okrepljujući učinak na tijelo. Redovito kupanje smanjuje pojavu neugodnog mirisa, prašine pere i čisti tijelo od mrtvih čestica. No, čistoća - nije jedini razlog zašto je potrebno da se topli tuš. Između ostalog, voda ima osvježavajući učinak na tijelo, pridonosi potporu energija i dobro zdravlje.


Učinak uvjetom tuš tijela ovisi o temperaturi vode. Topla voda pomaže da se opustite, dok je hladno osvježenje, ispunjava vedrinu i energiju. U jutarnjim satima - na početku tjelesne aktivnosti dnevno - Preporuča se hladan tuš. Prije odlaska u krevet, on je savjetovao da se opustite u toploj kupki.
Temperatura vode ne smije biti previsoka - topla voda uzrokuje iritaciju i suhu kožu. Dakle, temperatura vode treba biti umjerena, a nakon kupke preporuča primijeniti tijelo hidratantnu kremu. Pa kako topla voda utječe na naše tijelo? Evo nekoliko primjera zdravstvenog učinka tople vode na ljudsko tijelo.



Smanjuje stres


Tuš ili topla kupka priznata kao učinkovito sredstvo za smanjenje stresa nakon dan pun različitih šokova i tjelesne aktivnosti. Ako potjeru cilj potpuno opustite, dodajte vodu ekstrakti aromatičnih ulja.



Ubrzava cirkulaciju krvi


Kada uzimanje topla kupka cirkulaciju postaje još. Topla voda se koristi kao učinkovita metoda za održavanje imunog sustava - tijelo postaje manje osjetljiv na hladno, tako da bolje oduprijeti prehlade.



Proširuje sezonu


Širenje dalje hidratizirajućim koriste za njegu kože, proizvesti veći učinak kao i hranjive tvari sadržane u njima, većina apsorbira u kožu.


Poboljšava san


Ako patite od nesanice, topla kupka pomoći će riješiti ovaj problem. Topla voda opušta mišiće i normalizira cirkulaciju krvi - koja promiče dobar san.


Uklanja toksine iz tijela


Topla kupka s temperaturom vode 32-35 ° C 10-20 minuta promovira pore kroz koje se toksina i otpada koje su u tijelu.



Snižava razinu šećera u krvi


Rezultati studije objavljene u New England Journal of Medicine, ukazuju na to da kod dijabetičara koji žele potopiti u toploj kupki pola sata, razina šećera u krvi se smanjuje za 13%.


Tretira kvasac bolesti


Kvasac infekcije mogu biti tretirane kvasac tip, dodajući 3-4 žlice jabuka jabukovača octa u kadu tople vode. Preporučljivo je da ostane u vodi 15-20 minuta. U liječenju, kupaonica s jabučnog octa detoksificira, ocat vraća ravnotežu kiselina u tijelu.



Ubrzava liječenje prehlade


Dodaj topla voda kapi aromatičnog ulja kao što su lavanda, metvica ili limuna. Ostanite u vodi 10-20 minuta, i primijetite simptome prehlade i glavobolje će ići u padu.


Smanjuje bol


Bol mišića i ukloniti s toplom vodom (oko 37 ° C) s malom količinom soli. Tipično, to ne samo da smanjuje kupaonicu, ali često potpuno ublažava bol.
Nemojte zanemariti mogućnost usvajanja topla kupka, čak i ako ste u potpunosti rastopiti. Nakon kupelji, ne samo da ćete se osjećati opušteno i čist, te dobiti puno vam potreban punu naspavati.