Pedikura kože nogu i stopala


Ljeto - najbolje vrijeme za maziti noge. I to ne samo zbog pet staviti na javno izlaganje. Ona sada pada na nogama većinu tereta. Dakle, vrijeme je da im daju posebnu pozornost. Danas, saloni nude nove metode pedikura, ne zahtijevaju razdvajanje noge. Danas govorimo o kožu pedikura noge i stopala.
To izgleda ovako:
-što vozlezhyte na mekanu stolicu, kozmetičarka i dezinficirati noge, a zatim ih navodnjava s pomoću spreja voćnih-piling svojstva i napraviti grubu kožu postupak uklanjanja jednostavno i lako. Zatim rezati nokte s pincetom i brušenje stroj glatko polirana pet četke neravni i kožicu. Ako je potrebno, uklonite žuljeva i suho mjesto tretirana s posebnim alatom sprječava nastanak stratum corneum. A onda najbolji dio - spa-tretmani (blato, aromatična, parafin maska ​​i masaža). Noge uronjen u grijanom parafin mješavinu vitamina i elemenata u tragovima, a na vrhu zavojnice polietilena nosite pamučne čarape. Nakon ovog tretmana koža postaje meka i glatka stopala.



Ako ste ljubitelj kućnih tretmana, slijedite ova pravila:
1. Izvadite stari nokte s noktiju. Preporučljivo je da se izbjegne sredstva s acetonom - oni pokvariti nokte.
2. Držite nogu 10 minuta u kadi s toplom vodom. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi u nogama može izmjenjivati ​​toplih i hladnih kupki.
3. Za čišćenje kože od keratiniziran, stavi na stopalo piling piling za tijelo sa čvrstim česticama, posebni gel za liječenje nogu ili stopala plavca. Ako se opustite u naselju može poslužiti kao pijesak pročišćavati s vodom. Ali nemojte pretjerivati ​​- možete oštetiti kožu.

4. Izrežite nokte s posebnim pincetom, ne prekratka i ne zaokruhlyuyuchy rub. Noktiju kutovi ne vrostaly kožu, poželjno rezati rub paralelno baze nokta.
5. Za poliranje ruba, liječenje noktiju noktiju datoteku.
6. Nanesite deterdžent omekšati kožicu i nakon 5 minuta što gurnite drvene lopatice. Kutikule mogućnosti ne rezati škarama, bolje soshlyfovat pilom.
7. Dezinficiraj noge.
8. Nanesite hidratantnu kremu i napraviti masaža s posebnim valjkom.

9. promassyruyte dvije ruke između prstiju, a zatim idite do pet i kružno gibanje bliže unutarnjeg svoda stopala.

Zatim uspon na brdima u blizini Prsti, a iz njihove vježbe je znak da myzyntsam. Nakon poželjno da obratite pozornost na svaki od jastučići na prstima, a potom premjestiti na gornjem i masaža stopala s obje ruke prema gležnju. Proširene vene su mogli pokvariti ljepotu čak najviše vitkim nogama. A pogotovo u ljetnih vrućina naši brodovi su testirani na snagu. Proširene vene - proširenje safene vena. Stupanj ekspanzije varira od malih pauk vene velikim varikoziteti zvučnika. Sve to može biti u pratnji otekline, osjećaj težine, topline i nemir u nogama, umor, grčevi. Žalosno je da povlačenja bolesti ima, ali ima tendenciju da brzo napreduju. Prema statistikama, proširenih vena pati 30% žena, uglavnom u dobi od 20 do 40 godina.


Ovi savjeti su prikladni za prevenciju proširenih vena, ne samo u ljetnim mjesecima, ali u ljetnim vrućinama, oni su posebno važne:
• Pijte dovoljno vode - 2 litre na dan;
• Nemojte prekomjerno sunčanje, to je teško za venskog sustava, bolje odmoriti u hladovini i pokušati pokrenuti bos na hladnu vodu. Isključi vruće kadica. Isperite hladnom vodom noge u večernjim satima. Kontrastne postupak s toplom i hladnom vodom - dobar trening za "mišićna sloja 'vene;
• neka noge ostatak u večernjim satima ili tijekom dana - leći oko 15 minuta stavljajući noge na jastuk ili jastuk, što pomaže spriječiti stagnaciju krvi u venama i osloboditi stresa iz umorne noge;

• Nosite medicinske kompresivne čarape, čarape ili tajice;
• Nosite udobne cipele s petom ne višoj od 6 cm;
• više kretati, češće penjati stubama pješice; korisni sportovi: plivanje, hodanje, trčanje, biciklizam,
• Ako radite puno cijeli dan stoji ili sjedi za stolom, pokušajte napraviti malu pauzu i mijesiti umorne noge. Na primjer, pomoći trčanje u mjestu. Ako radite puno stoji, preporučujemo obaviti trčanje na mjestu za vrijeme pauze na poslu. U ovoj vježbi morate pucati s napetost vene;

• Sjedite pravilno, pokušajte da ne prelaze noge, koristiti stolovi i stolice betonirana;
• Obratite pozornost na dovoljnu količinu dijetalnih vlakana u hrani, kao što su povrće, voće, cjelovite žitarice i biljne proizvode;
• Izbjegavajte odjeću koja sažima pokret u ramenima i kukovima.