Načela njegu stopala za žene


Danas ćemo pokušati riješiti zajedno glavna načela žena njegu stopala, nakon koje bi vaše noge na rang idealno i savršeno lijep. Dakle, neka je upoznaju s popisom osnovnih pravila za njegu stopala žena i kroz čije poštivanje bi idealno i savršeno noge, od njihovog početka do pete. Neka nam prvi bokove. Svatko od nas upoznati s fenomenom tzv "uši", ispravno reći nakupljanje masnoća i celulita na bedrima. Načela njegu stopala žena treba biti ispravno presavijeni i uyazyka za to biti savršen.


Glavni uzrok tih problema je ljepota koja se izravno u bokovima je veliki broj stanica, nazivaju adipociti. Oni prikupljaju masti i time stvaraju reljef potkožnog masnoće. Glavne metode dobivanja osloboditi od "uši" i celulita - poboljšana prehrana, posebne masaže i sporta. Svi ovi postupci se preporuča da se izvodi u jednom integriranom kompleksa. Usput, najbolje ako je to sve što će savjetovati stručnjak, koji uzima u obzir specifičnosti vašeg tijela. Ako je vrijeme da se konzultirati sa stručnjacima i posjete vas uopće ne teretani, neki postupci jednostavno možete isprobati sami. Najprije uklonite iz svoje dnevne izbornika ili ograničiti konzumaciju slatkih, masne, pržene i slane hrane. U svojim gimnastika svako jutro okrenuti niz vježbi koje su usmjerene na dobivanje osloboditi od masnoća u kukovima. Tuširanja, ne zaboravite sva načela posebnim anticelulitnu masažu problematičnih područja.


Naravno, očekujem brzu zbrinjavanje viška masnoće nije potrebno. Ovaj proces ponekad može biti potrošen 5-7 mjesec. To se događa kada želite primijeniti operacije (liposukcija). To se posebno odnosi na borbu protiv celulita 3.-4. faze. Još jedan problem sa ženskim nogama i da akutna - proširene vene. Glavni uzrok bolesti - potpuna kršenje odljeva krvi kroz vene. Razlog - loše navike, loša prehrana, nedostatak vježbe i sjedilačkog načina života. Glavna pravila borbene proširenih vena - pomoću posebnih gelova i masti, što je glavna svrha - za poboljšanje tonusa krvnih žila na nogama. Mora se reći da je takav tretman proširenih vena može pauzirati samo za neko vrijeme. Učinkovitiji načini borbe su: эndovennaya laserska terapija, masaža pnevmovakuumnыy i kirurgija (u ekstremnim slučajevima). Najvažnija stvar - vrijeme je da obratite pozornost na preventivne metode protiv bolesti.


Druga neugodna pojava kod žena povezana sa ženskim nogama, stoji gihta ili kosti rasta, na strani palca. Glavni razlog za pojavu bolesti - zajednički hodanje u visokim potpeticama, neudobnih cipela, nasljedstvo, pa čak i oslabljena imunološkog sustava. Pravilo borbe giht je korištenje posebnih oblozima i kupkama. Na primjer, uzmite 1 žlica. Granata ljuska žlica infuzija, ulijte 200 ml kipuće vode i dodati ga u juhe čaj ružinih latica. Tada koristite smjesu kao 15-minutnog kupka stopala. Držite slobodne i udobne cipele, pokušajte se rijetko nositi pete. Osim liječnici preporučuju između 1m i 2m pete staviti mali komad zavoja. To sprječava nakupljanje razvijati hodanje. Da biste spriječili masti jod ponekad je potrebno da gležanj.


Drugi problem s nogama - pojava vykryvlenosti. Često ove promjene su uzrokovane prijenosom raznih bolesti ili nasljedstvo. Kirurgija se smatra najučinkovitiji način da se bave ovim problemom. Svatko je čuo o fenomenu ravnih stopala. Ali mi mislimo o posljedicama, znaš malo. Reumatska groznica, bol u donjem dijelu leđa i išijasa - to su posljedice. Glavna pravila koja pomažu ih izbjeći, postoje posebni ortopedski ulošci i cipele (uzeti u obzir strukturne značajke stopala) u ovom popisu može donijeti terapeutska masaža, vježbe i posebne masažne sandale. Na primjer, 15-20 minuta dnevno, možete koristiti nogom kotrljati loptu.


Sada reći nekoliko riječi o drugoj bolesti povezane s nogu - gljivice. Zaraženo gljiva može biti apsolutno nigdje. Dakle, zaštititi se od bolesti je vrlo teško. Za borbu gljiva pomoću posebne masti propisane od strane liječnika. Što se tiče tradicionalne medicine, za njegu stopala, skloni plijesni, to može biti poseban rješenje. Moramo iscijediti sok od češnjaka klinčića i pomiješati sa slanom vodom (4 žličice do 1 litre). Dobivena otopina obrišite zahvaćena gljivicama zone 4 puta dnevno.


Žulj
Ne zaboravite da morate uzeti kupke s kamilicom, morske soli i noge namazani hranjiva krema. Prilično dobar i kuhano kurje oči pomaže s mladim tikvicama squash. Ona mora primjenjivati ​​na kukuruza kao oblog. Čak i za kvalitetno noge njegu kože često pokušavaju da prisustvuju posebne trgovine. Usput, imajte na umu da u nekim slučajevima, kurje oči kažu da imate neku vrstu bolesti. Stoga preporučamo da ide temeljit pregled. Pa pogledajte osnovna načela njegu stopala. Na kraju kažu, ne zaboravite da se prijave za pravilnu njegu higijene, učinite gimnastika (biciklizam pomaže skloni proširenim venama, ali treba vidyazykatysya intenzivne vježbe snage stopala teretani). Pokušajte manje vjerojatno da će biti u srcima javnosti, često idu bosi, bez nošenja tuđe cipele, ne vzuvayte cipele s gumenim potplatom na golim stopalima i nogama ostati čistoću.