7 načina da biste dobili osloboditi od kancerogenih tvari u vašem domu


Kada je riječ o bolesti poput raka zasigurno ćete pokušati učiniti sve što je moguće kako bi se spriječilo ove bolesti. Ali kako možete to učiniti ako se čini da je sve oko vas stvara rizik od ove bolesti?
Ovdje su sedam važnih koraka koje treba izbjegavati najočitije kancerogenih rizike koji mogu postojati u svom domu. Ovi koraci uključuju provjeru i uklanjanje, radon, nonstick lonci i tave, uklanjanje kozmetike i proizvoda za osobnu njegu s otrovnim tvarima, limenke i boce albumynnыm premaza, proizvoda za čišćenje i osvježivači zraka, otrovnih građevinskog materijala, namještaja i kućanskih deterdženata, i zajedničke pesticida i herbicida. Kao što svi gore moglo utjecati na vaše tijelo? Čitajte.




1. Provjerite svoj dom za radon


Radon - plin nema mirisa i boja, koji se sastoji od prirodnog propadanja urana u tlu. Iako ne možete vidjeti ili osjetiti miris, radon može ući svoj dom kroz pukotine u temeljima i na vodi, građevinskog materijala i drugih izvora, gdje se može onečistiti zrak koji udišete.
Budući da radon je radioaktivan, ona također ima karcinogeno djelovanje; Utjecaj radona je drugi vodeći uzrok raka pluća u Sjedinjenim Američkim Državama, samo na drugi pušenje.


Svaka zgrada, bilo novi ili stari, sa ili bez podruma, dobro izolirani ili nacrti mogu imati problema s radon. Procjenjuje se da je gotovo 1 od svakih 15 domova povišene razine radona. Radon se mjeri u "pykokyury po litri zraka" ili "SIC / l." Vanjski zrak obično ima oko 04 razina radona SIC / l, dok je prosječna koncentracija radona u sobama, prema riječima stručnjaka, je oko 13 SIC / l Dok američka vlada je uspostavila dugoročne ciljeve, rekavši da domaći razine radona ne bi trebalo biti veći nego na otvorenom, znanstvenici preporučili poduzeti mjere samo ako je razina radona u vašem domu prelazi 4 SIC / l.

To ne znači nužno da IFRIC 4 / L je "siguran", jer zapravo ne postoji sigurna razina zračenja. Čak i niže razine mogu biti opasni, a možete poduzeti korake kako bi dodatno smanjiti količinu radona u zatvorenom, čak i ako je na IFRIC 4 / l ili niže.


Testiranje


Srećom, testirati svoj dom za radon je jednostavan, a ako razina je podignuta, postoje načini kako ga smanjiti kako bi zaštitili svoje zdravlje.



Ako imate kvalificirani tehničar mjerili razinu radona u vašem domu ili drugoj zgradi, možete se obratiti na sljedeće usluge i zayazykaty testiranje.





Kompleti za ispitivanje radona vlastite vrijednosti od 20 do 30 dolara, mogu se kupiti online ili u lokalnoj trgovini.



Troškovi smanjenja radona ovisi o obliku i veličini vaše kuće, a na što određene radnje treba poduzeti. Moderni sustavi smanjuju radona u mogućnosti smanjiti razinu radona u vašem domu za 99%. Postoje razni načini za smanjenje razine radona u vašem domu, uključujući:



Zatvaranje rupe u podu i zidovima;





Poboljšana ventilaciju;




Uklonite granit countertops ako oni emitiraju visoke razine radona;




Zamjenski ionizacijski detektori dima tip detektora fotoelektrični.





2. Zamijenite posuđe s premazom non-stick i izbjeći brudovidshtovhuyuchyh tkiva


Oko 70% danas jela sadrže premaz non-stick, koji se sastoji od PFOA (perftoroktanovaya kiselina) i druge perforirane spojeva (PFC). Ovi spojevi se koriste za stvaranje hryazevidshtovhuvalne naslovnice pakete hrane i odjeće brudovidshtovhuyuchym. Čak i uz dostupnost različitih imena, svaki proizvod označen kao "non-stick" ili "blata / zhyrostoykyy" sastojat će se od određenog tipa fluorida impregniran premazi, koje su najbolje izbjegavati.

Zapamtite da premazi non-stick potpuno sigurna razina za koliko se odlučite za zagrijavanje tava. Na sobnoj temperaturi, otpuštanje fluorida u zrak gotovo ne dogodi. No, budući da je imenovanje premaza non-stick je grijanje i kuhanje, prije ili kasnije ćete naići na ove probleme.
Ona je registrirana na činjenicu da kada tava s nonstick grijanom premazom počinje break down, ispuštanje toksina u zrak vaše kuhinje. Kada temperatura dosegne lonac 350 ° C (koja traje oko tri do pet minuta zagrijavanja) počinje odvojiti barem šest otrovne plinove. Na 530 ° C pokriva prljavo suđe podijeljenih u borilačke radioaktivne tvari poznate kao PFIB (perftoryzobutylen).

Istraživanja su pokazala da su ti toksini mogu akumulirati na alarmantan stopa u krvi, što na kraju može dovesti do kronične bolesti. Možete zaustaviti štetne učinke na vaše zdravlje, smanjuje na minimum izbjegavanjem ili uzimajući osloboditi od namirnica koje sadrže PFC. To može biti:



Nonstick (zamjena keramike ili stakla);




Čaša mikrovalna Popcorn;




Ambalaža za masne hrane (uključujući papira i kartonske ambalaže);




Brudovidshtovhuyucha odjeća;





Požara retardant i proizvoda koji ih sadrže;




Hryazevidtalkuyuchy tepiha i tkanina od faktora prljavštine.





3. Peresortyruyte svojih kozmetičkih proizvoda


Tijelo žene koje koriste šminku svaki dan svake godine može apsorbirati gotovo 227 kilograma kemikalija, tako da treba uzeti ozbiljno. Uvođenje kemikalije u kožu je zapravo puno gore nego što ih guta, jer kad jedete nešto enzimi u slini i želuca pomoći razbiti materije i istjerati ih iz tijela. No kada se stavi te kemikalije na vašoj koži, oni su apsorbira u krvnim žilama izravno, bez podvrgavanja bilo filtriranje, kao otrovne kemikalije iz kozmetike i kupaonske uglavnom izravno utjecati na vaše unutarnje organe.

Postoje doslovno tisuće kemikalija koje se koriste u proizvodima za osobnu njegu, a samo mali dio njih nikada nisu bili testirani na sigurnost. Prema Nacionalnom institutu za zaštitu na radu, oko 900 kemikalije koje se koriste u kozmetici se zna da su otrovne. Nemoguće je da ih sve nabrojati, ali neke od najčešćih zagađivača treba izbjegavati su:



Natrijev lauril sulfat;




Mošus;




Živa;




Parabeni;




14-dioksan;





Olovo;




Ftalati, uključujući dibutilftalata (DBP), dimetil (DMP) i dietylftalat (DEP);




Mineralna ulja, parafin, vazelin;




Nano-čestice;




Antibakterijski lijekovi;




Hidrokinon;




Formaldehid.



Imajte na umu da, kako bi se izbjegla utjecaj formaldehida i dioksan 14, trebali biste znati što tražiti, jer te tvari obično nisu navedeni na etiketama.
Zajednički sastojci vjerojatno da sadrže proizvode s formaldehidom su:




Quaternium-15;




DMDM hidantoin;




Ymydazolydynylmochevyna;




Dyazolydynylmochevyna;



Kako bi se izbjeglo utjecaj 14-dioksana, traže slijedećih sastojaka koje sadrže 14-dioksan kao nusprodukt:



PEG-100 stearat;




Natrijev lauril sulfat;




Natrij myretsulfat;




Polietilen;




Ceteareth-20.



Srećom, postoje prirodne kozmetike dostupne danas nego u posljednjih godina. Kada je riječ o osobnoj higijeni, odgovarajuća pravila - ako ne mogu jesti, ne primjenjuju se na svoje tijelo.



4. Izbjegavajte konzerviranu hranu i plastične posude


Bisfenol A (BPA), je široko koristi komponenta plastične posude i pakiranja hrane - kao, na primjer, kao unutarnje oblaganje konzerve - usprkos činjenici da je više od 200 studije pokazuju da BPA tvar štetna za zdravlje. Korištenje BPA je toliko raširen da su istraživači otkrili da 95% ljudi ispitanih imati opasne razine BPA u tkivima.
Odsutnost u prehrani konzervirane hrane će biti možda i najbolji način da se izbjegne BPA. Nedavna studija Harvard School otkrili da konzervirane hrane i pića može povećati razinu BPA koliko 1000% u samo pet dana! Voditelj istraživanja istaknuo da, s obzirom na ovo novo otkriće, konzervirana hrana može biti još veći doprinos povišene razine BPA, nego plastične posude.

Studija je otkrila zanimljive činjenice koje će vam pomoći da se zaštitite od negativnih učinaka neizbježan utjecaj BPA - jede tradicionalno fermentirane namirnice kao što su svježe bilje, prirodni jogurt i drugi fermentirani povrća ili proizvoda s kvalitetnim probiotičkim dodataka. Ovi proizvodi sadrže "prijateljske bakterije", od kojih neke imaju sposobnost za cijepanje BPA, kao i smanjiti apsorpciju tvari u crijevima. Naravno, izbjegavanje izvori BPA će biti najbolji izbor. Evo 10 savjeta koji će vam pomoći smanjiti utjecaj BPA u kućanstvu:




Koristite samo staklene bocice i stakla za njegu;




Kada putujete, koristite šalice izrađene od stakla, keramike ili inox posuđe umjesto plastike ili polistirena;




Dobili osloboditi od plastike pribor i čaše i zamijeniti staklo;




Izbjegavajte korištenje plastične folije (i ne koristite ništa obložen polietilena, mikrovalna pećnica);




Dati svoje dijete s igračkama od prirodnih materijala umjesto plastike;




Ako se odlučite za korištenje plastičnih posuđe barem dobili osloboditi od starih, oštećenih i izgreben plastičnim priborom, nemojte ga staviti u perilicu i oprati deterdžentom, kao što može uzrokovati veću apsorpciju kemikalija, koji onda se jede;





Držite hranu i pića u staklenim posudama. Ne koristite flaširanu vodu; filtrirate vodu iz slavine pomoću filter s obrnutom osmozom;




Ako ste se odlučili koristiti mikrovalnu ili mjesto u plastičnoj posudi hrane;




Prije nego što dati dopuštenje za korištenje zubnih brtvila, razgovarajte sa svojim stomatologom kako bi bili sigurni da se brtvilo ne sadrži BPA.



U slučaju da se odlučite za korištenje plastične posude za hranu i piće, budite sigurni da ne koristite one označene s brojem 7 na dnu kao ove sorte mogu sadržavati BPA. Spremnici označena markere №1 №2 i №4 ne sadrži BPA (ali može sadržavati i druge upitne kemikalije koje vaš najbolji kladiti se kako bi se izbjeglo ih koristite umjesto stakla).



5. Peresortyruyte čišćenje


Istraživanja su pokazala da je rizik od raka dojke dva puta povećan kod žena koje uporabu proizvoda za čišćenje i osvježivači zraka, u usporedbi s onima koji rijetko koriste takve proizvode. To je vrlo teško dokazati da je učinak na ljude kućanskih deterdženata za 1.020 ili 30 godina da uzrokuje rak. No, ipak, to je dobro poznato da kućanskih kemikalija, među ostalim ozbiljnim zdravstvenim posljedicama - reproduktivnim problemima i razvojnim problemima djece - je uzrok raka.

Sredstva za čišćenje za uklanjanje plijesni i plijesni, i osvježivači zraka otkrili najveću korelaciju s rakom dojke. Neki od kemikalija koje uzrokuju najveću zabrinutost, uključujući i svoje članstvo:



Sintetička mošus;




Ftalati;




14-diklorobenzen;




Terpeni;




Benzen;




Stiren;




Fenol;




Nonylfenol;




Эtoksylatы (NPE);




Formaldehid;




Naftni otapala;




Butyltsellozol;




Triklosan (antibakterijski sastojak).



U najboljim strategijama za prevenciju raka se smanjuje izloženost toksinima u okruženju - pesticidi, deterdženti, kućne kemikalije, sintetička osvježivači zraka. Srećom, to je prilično jednostavan zadatak za izvođenje.

Za one slučajeve gdje vam je potrebno nešto očistiti jedan od najboljih netoksičnih dezinficijensa su jednostavni sapun i voda. Možete ih koristiti za pranje ruku, tijela, i za ostale potrebe kućanstva. Još jedan svestrani čistač koji savršeno nositi s prljavštine u kuhinji, rezanje glačanje i kupaonice, sastoji se od 3% vodikovim peroksidom i octa. Također možete zadržati svoj dom svjež i čist, projektiranje vlastite prirodna sredstva za čišćenje pomoću tvari koje su vjerojatno, tu je uvijek na dohvat ruke. Nekoliko savjeta za jednostavne i učinkovite, sve-prirodni proizvodi za čišćenje:




Koristite sode bikarbone pomiješane s jabučnog octa za kanalizacijske cijevi i kupaonicu. Očistiti površinu kada ga pospite sode bikarbone s nekoliko kapi ulja lavande ili čajevca ulja (koje imaju antibakterijska svojstva) - jednostavan i učinkovit alat za čišćenje kupaonice ili kuhinje.




Ocat se može koristiti za čišćenje gotovo sve površine i objekte u svojoj kući. Pokušajte pomiješati ocat s tekućim sapunom, eteričnih ulja i vode za pranje pod, prozori, kupaonicu i kuhinju. Ocat se također može koristiti kao prirodni omekšivač.





Vodikov peroksid je sigurnije za dezinfekciju i bijeljenje od klora.




Votka je dezinficijens s kojim možete ukloniti mrlje od crnog vina, dobili osloboditi od ose i pčele i vratiti presvlake (ulijte votku u sprej i samo sprej na tkanini).





6. Vodite brigu o ekološki prihvatljivih građevinskog materijala i namještaja


Građevinski materijali korišteni u vašem domu mogu biti glavni izvor toksičnih učinaka nekoliko vrsta emisije formaldehida iz prešanog drva do isparavanja benzena i acetona iz tepiha i boje. Vaš namještaj može biti izvor iznimno otrovnih kemikalija.

Dok proteklih 25 godina smanjio toksičnost tinte, boje i većinu proizvoda i dalje emitiraju štetne pare, kao što su formaldehid i benzena. Ove vrste para može osloboditi dnevno tijekom 30 dana nakon nanošenja boje. Niža razina može nastaviti stajati u zraku, čak i nakon godinu dana, tako da bi bili sigurni da više puta prozračite prostor dobro. Druga opasnost je boja izrađena od olova. Takve boje se koriste u mnogim domovima izgrađen prije 1978.. Nakon što se boja počne ljuštiti, to identificira štetne olovne čestice koje se mogu udisati. Takve boje su najopasniji prijetnja djeci.

Srećom, sve je lakše naći kvalitetnu netoksične boje, također poznat kao "nisko hlapivih organskih spojeva" ili "bez acetona para." Nadalje, možete ograničiti ili eliminirati izloženost otrovnim tvarima putem pažljivog odabira netoksičnih kylyyazykah premazi, npr izrađena od vune, ili odaberite netoksični podovi - kata tvrdoga drva ili bambusa. Jedan od glavnih opasnosti vreba za nas, kada je riječ o odabiru namještaja koji može sadržavati gorenja: polibromdifenilovye etere (PBDEs). Oni se često nalaze u:




Madraci;




Presvlake, rolete i zavjese;




Naknada i zgrada televizije i računala.



Prethodne studije su povezale PBDEs problema s učenje i pamćenje, smanjenu proizvodnju sperme i loše funkcioniranje štitnjače u štakora i miševa. Druge studije na životinjama pokazale su da PBDEs može pružiti kancerogeni učinak na ljude, iako to nije potvrđeno.
Vaš madrac može biti od posebnog interesa, jer mnogi od njih ne samo da sadrže PBDEs, ali otrovno antimon, borna kiselina i formaldehida. Prepoznajte prodaja u našoj madrac može biti lukav, jer proizvođači ne moraju označiti ili otkriti kemijske tvari sadržane u madracima. Međutim, neki proizvođači sada nude madraci bez toksina, kao što su oni izrađeni od 100% vune, koja ima prirodnu otpornost na vatru. Tu su i madraci, koji se koriste Kevlar, pancir materijala, koji se koristi umjesto kemikalija da bi otpor proizvoda požara. Oni su dostupni u većini velikih trgovina i pomoći će vam pomoći da izbjegnete neke toksične tvari.



7. Konzumirajte organsku hranu uzgojenu bez štetnih kemikalija


Mnogi pesticidi i herbicidi su potencijalno kancerogeni, a možete ih suočiti ili u proizvodima koje kupuju ili u obliku voća i povrća uzgojenog u vlastitom vrtu.
Smatra se da 60% herbicida, fungicida i 90% 30% insekticida kancerogene. A većina njih također šteti na živčani sustav. Neki pesticidi / herbicidi karcinogeni yyazytsirni ili moguće za osobu:




Klordan;




Heptaklor;




Tetrahlorvynfos;




Karbaryl;




Propoksur;




Lindan;




Diklorvos;




Fosmet;




Permetrin.



Najbolja opcija, naravno, izbor organski uzgojenih proizvoda, koristeći kao gnojiva i životinjski proizvodi koriste organske ili netoksične metode sadnje oko vlastitog doma.
Poznato je da je čak i samoniklog voća i povrća često kontaminirana toksinima zbog neprihvatljivih razina pesticida u tlu kao ostataka, ali vi ste u opasnosti kad jede životinjske proizvode. Životinje uzgajane zatvorenu sadržaj tehnologije, jesti hranu, puna pesticida, a ovi toksini akumuliraju u njihovom mesu i masti tijekom života. Kada jedete industrijski prerađeno meso jedete ove dionice pesticida.

Što se tiče svježe proizvode, neke vrste voća i povrća imaju tendenciju da se puno više onečišćena od drugih, jednostavno zato što su više osjetljiv na razne provala i stoga apsorbiraju više toksina. Neki proizvodi imaju neku vrstu adsorbensa zbog svoje tanke, propusnu kožu.
Mliječni proizvodi mogu biti od pomoći, jer su fermentirani proizvodi naći neke dobre bakterije koje pružaju detoksikaciju organofosfat insekticida. Istraživanja provedena u 2009. pokazala je da se tijekom fermentacije kimchi, insekticidi početi raspadati na 3 dana i potpuno neutralizirana nakon 9 dana su odgovorni za taj učinak je određen četiri bakterije mliječne kiseline.

Konačno, nemojte koristiti sintetičke pesticide u kući ili vrtu, a izbjegavati korištenje otrovnih tvari u obliku insekticidima sprejeva i šampona protiv buha za životinje, ili drugih izvora toksina. Postoje sigurna i učinkovita prirodna alternativa za gotovo svaki štetnika ili probleme koje susreću.
Na primjer, borna kiselina u prahu je vrlo učinkovit zastrašujući za žohara i mrava. Posuti prah u unutarnjim kutovima ormara i ormara ispod. Štetočine će ga nositi na nogama u svoja gnijezda, koja će izazvati smrt drugih insekata. Borna kiselina nije otrovan za životinje i ubija insekte samo. Ili, kako bi zaštitili vrt od štetnika, korištenje neke vrste paste izrađene samostalno - češnjak u kombinaciji s crvena paprika ili hren. Dodajte malo vode u takvom tijesto i ostaviti za dan ili dva, povremeno tresući. Zatim sprej malu količinu na nekoliko listova kako bi bili sigurni da rješenje nije tako koncentriran da uzrokuju opekline lišća.