Cipele - gore ne dogodi




Vrhu ovog članka pročitajte ovdje


Skokova na cipele su sve veći i veći i sve više i više dame moraju ići do liječnika zbog problema s nogama. Što problema može isporučiti neudobnih cipela? Kako bi zaštitili svoje noge?


Problem: plantarni fascitis


Široki pojas vezivnog tkiva naziva tabani opšav, nalazi se na dnu stopala. Uz pomoć isporučenog tijekom vožnje peta. Pravilno funkcioniranje pojas je moguće samo kada luk nogom, kao dobro. Hoda bos ili cipele s ravnim potplatima, ne pružaju adekvatnu podršku stopala mogu se protežu ili oštećenje vospalyt tabani opšav. Fascije upala ili fasciitis je čest uvjet da uzrokuje jake bolove u peti. Opustite se kao terapija za komandne pomoći smanjiti bol samo za kratko vrijeme.


Alternativa: obložen nogama
Za intenzivniji trening šećući uspostavljene sportske sandale s debelim potplatima i druge "toniranje" cipele. Liječnici kažu da, iako nema dokaza za potporu njihovu korist, ali ove cipele ima svoje prednosti. Debeli potplati može zaštititi vaše stopalo od krhotina i ulomaka koji se nalaze u velikom broju na terenu. Liječnici također slažu da toniranje cipele stvarno podržava luk stopala. Neki od cipele već kvalitetne potvrde.




Optuženi: Cipele na platformi


Platforma cipele obično imaju tvrdo potplat. To krši sve biomehanici hod. Vaša stopala pokušava savijati na određeni način, ali su cipele čvrsto oduprijeti normalno kretanje nogu svoje tvrdoće. Ako jedina platforma je visok porast, cipela i staviti pritisak na tijelu kosti.
Alternativa: ravna platforma
Unatoč činjenici da nema kvalificiranih podyatr ne preporučujemo vam cipele na ravnu cipele s platformom ili sandale su uzrok manje stresa na nogama od modela kamiona. Potražite široke cipele, platforme lifta koji gotovo paralelno na tlo. To će smanjiti opterećenje na jastuk noge. No tvrdi potplati dalje sprečava normalan pokret pri hodanju.



Optuženi, oštri nos


Oni mogu izgledati vrlo moderan, ali cipele sa šiljastim nožnim prstima cijeđenje ispred vašeg stopala. Nakon nekog vremena to može izazvati bol živčanih završetaka, neravnine na velikim nožnim prstima, žuljevima i molotkoobraznoe izobličenja prstima. Neke žene se pojavljuju modrice na prstima od konstantnog tlaka.


Problem: naletjeti na palac


Bursitis manifestira kao osoblju nastup na palac, zbog onoga što on može postati upletena neprirodno. Ova membrana je formiran kada pomaknut meko tkivo ili kost u zgloba. Bursitis svibanj pojaviti nakon godina abnormalnim pokreta i pritiska. Sharp nosa cipele - zajednički čimbenik rizika, što objašnjava učestalost zlostavljanja među ženama.



Problem: deformacija prstiju


Cipele s visokim potpeticama kretati previše tjelesne težine na prstima, što je rezultiralo komprimirani zajedno. Nakon nekog vremena, možda ćete doživjeti molotkoobraznoe abnormalne zakrivljenosti prstiju i savijati zglobova, koji onda gube svoju pokretljivost. Kako bi se olakšalo jake bolove koji se javljaju kada molotkoobraznom izobličenja prstima, ponekad je potrebno kirurški zahvat. Kompresija noge kada je nosio cipele s visokim potpeticama može potaknuti druge deformacije. A čak i ako su cipele trljati, izgled kalusa.

Rješenje: široke cipele čarape
Radije cipele sa širokim prstima, možete izbjeći opasnosti koje proizlaze zbog njihove suprotnosti - oštra nosa cipele. Ako ovaj stil cipela ste u potpunosti zadovoljni, tražiti cipele koje su počele suziti izvan dohvat ruke. Liječnici također preporučuju da odaberete cipele izrađene od mekog materijala, a ne kožne, često vrlo kruta.


Optuženi: Modni noviteti


Lady Gaga je nadaleko poznata po ekscentričnom stilu. No u običnom životu bolje dvaput razmisliti prije nego što odlučite kupiti cipele kamion, ali bez peta, koja se hrani slabost zvijezdu. 30 centimetara vrtoglav ukosnica, koji je pokazuje u spotu Bad Romance, također je vrlo opasno. Kao što je već spomenuto, veliki stres nožice dovodi do oštećenja kostiju i živaca, a time i bol.

Rješenje: faza obuća
Mnoge žene ne žele dio s ljepotom u korist udobnosti, radije pate fizički, a ne iz svijesti o vlastitoj "nemodnosty." Ali ne uvijek morati birati između zapanjujući izgled i udobnost. Scenic cipele nude izvrsnu kompromis, s obzirom na trendove i modne i vaše zdravlje. Ove cipele su obično je pojačana peta dizajn tenisice i puno prostora da se zaustavi.


Optuženi: cipele krivu veličinu



9 od 10 žena nosi cipele koje su imali. Posljedice takvog izbora nije ružičasta: koštunjave žuljeva, plikovi, burzitis i drugi problemi. Stalne trenja noge koja se javlja malo kosu, iritiralo zglobove i dovodi do artritisa. Znanstvenici sugeriraju da djeca koja ne nose cipele u veličini, tu su u opasnosti od deformacija pod nogom.
Rješenje: mjerenje noge
Prije kupnje nove cipele idu profesionalno mjerenje dužine i širine stopala, po mogućnosti na kraju dana. Ako je neobično ravna stopala ili vrlo visok luk stopala, možda ćete trebati savjet podyatra. Nakon tih stanja povećava rizik od osteoartritisa. Izbor ranog liječenja i odgovarajuće cipele spriječiti probleme s zglobovima nogu.



Moda


Sharp nosa cipele prešao rodnu barijeru. Sada ovaj tip obuće stavlja rizik molotkoobraznoho zakrivljenost prstiju i burzitis bol ne samo žena, već i muškaraca. Kako biste izbjegli ove probleme, radije četvornih nos. Na poslu, klasični par Oxfordu ili ne louferiv stegnuti oko glave, ali će se cijeniti svoje noge.


Sport modni: minimalistička


Najnoviji trendovi u svijetu obuće - minimalistički cipele. Njihov cilj je imitacija prirodni oblik i mehanika hodanje bos stopala. Podyatrы, međutim, nije opisana utisne ideju. Uostalom, ove cipele ne podržava stopalo i ne daju normalne amortizacije. Još jedna inovacija je cipele s odvojenim prstima, prednosti koje se ne promatra na sve, jer kad nosi ove tenisice poremećen prirodni položaj stopala pri hodanju.



Sport modni: konveksan jedini


Cipele s glatkim potplat može se promatrati kao koristan u sportu, kao i olakšava odbojan prijedlog tijekom hodanja. Također, prednost ove vrste obuće je smanjiti bolove u zglobovima. Konveksna jedini je dobar za osobe s malim deformacije stopala. No ne podyatrы preporučiti ovu cipelu starije osobe ili one čije zdravlje izravno utječe na motoričku koordinaciju i snagu mišića.


3. Vijeće pri odabiru obuće


Ako želite napraviti dar na noge, obratite pozornost na savjete liječnika sljedećim:




Uvjerite se cipela zavoja u prstima, ali ne vrlo fleksibilan,




Važno je održavati cipela svod stopala;




Odaberite debele pete ne više od 5 cm.