Tko je u opasnosti


Nesanica - česta bolest. Jedan od troje odraslih pati od poremećaja spavanja s vremena na vrijeme. Jedan od deset pati kronične nesanice.
Kod žena, bolest javlja češće od muškaraca. Bolest se može pojaviti u bilo kojoj dobi. U svakom slučaju, stariji ljudi češće pate od poremećaja spavanja nego mladi.
Pojedinci iz velika Rizici Razvoj nesanica s opći značajke :



Pate od teškog stresa




Jeste depresije ili drugih emocionalnih poremećaja, kao što je nakon razvoda ili smrti supruga.






Žao nam je male zarade.




Oni rade noću ili imaju nestabilan raspored.




Putovanja za velike udaljenosti s promjenom vremenskih zona.




Pacijenti s određenih bolesti koje uzrokuju poremećaj spavanja (gore opisan).




Vozite neaktivan način života.



Mladi i zrele Afroamerikanci su u opasnosti. Istraživanja pokazuju da je, u usporedbi s bijelcima, Afroamerikanci potrebno mnogo više vremena za spavanje. Štoviše san nestabilno neispravan, često u obliku nap. Zatajenje dišnog sustava, što uzrokuje probleme sa spavanjem, su češći u crnaca.




Simptomi nesanice


Glavni simptomi nesanice - problemi zaspati, a nestabilan san, što dovodi do nedostatka sna. Ako imate nesanicu, onda:



Dugo laganje prije spavanja




Spavanje se odvija u vrlo kratkom vremenskom razdoblju




Bdijte većinu noći




Osjeća se kao da ne spavaju na sve




Probuditi vrlo rano



Nedostatak sna dovodi do druge značajke. Postoji umora ujutro nakon spavanja i držati cijelo vrijeme. To postaje teško koncentrirati na nešto. Postoji razdražljivost, depresija, i depresija.

Nesanica pogađa većinu dana brigama i dovodi do ozbiljnih problema. Pospanost tijekom vožnje dovodi do više od 100.000 prometnih nesreća svake godine. Istraživanja su pokazala da poremećaji spavanja u starijih žena povećava rizik od padova i ozljeda.
Ako nesanica utječe dnevne aktivnosti, trebali biste potražiti liječničku pomoć. Liječenje je usmjereno na rješavanje simptoma i problema povezanih s bolešću. Problemi sa spavanjem mogu biti manifestacija drugih bolesti. Dijagnoza i liječenje ovih problema će poboljšati vaše zdravlje i san.



Kako liječiti nesanicu možete pročitati ovdje.